20xx年七級(jí)政治上冊(cè)豐富多樣的情緒導(dǎo)學(xué)案湘教版(編輯修改稿)
2025-01-25 06:28 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 （2）這兩種不同的情緒狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生什么不同的行為后果？請(qǐng)根據(jù)以下情節(jié)，請(qǐng)你為主人公開出良方，告訴他應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)不良情緒。情景一：亞凡是個(gè)愛學(xué)習(xí)愛思考的孩子。在小學(xué)時(shí)，亞凡的成績(jī)就一直名列前茅，對(duì)于初中的學(xué)習(xí)生活，亞凡心里充滿了自信?？墒牵瑑纱螁卧级伎荚伊?，一次沒及格，一次也只考了62分，看著考得好同學(xué)的歡聲笑語(yǔ)，亞凡的心情糟透了……情景二：一天下課，小虎在操場(chǎng)上玩，他仗著自己人高馬大就欺負(fù)小同學(xué)。一個(gè)矮小的同學(xué)因?yàn)楸恍』⑵圬?fù)就隨口罵了他一句，接著就跑開了。小虎被石頭絆了一下沒有追上，他惱羞成怒，惡狠狠地說；“敢罵我，明天等著瞧！”（5分）五、實(shí)踐與探究1．情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生什么不同的作用？2．材料一：有一澳大利亞小姑娘，參加世界少年游泳比賽之前，記者問她有什么感覺，她平靜地回答說：“我有一個(gè)感覺，今天將要出現(xiàn)一項(xiàng)新的世界紀(jì)錄.”材料二：一個(gè)人在每天早晨起床后都會(huì)對(duì)自己說：“又是一個(gè)新的一天，我將順利完成今天的工作，愉快地和同事相處?！苯Y(jié)果，他總得到上司的獎(jiǎng)勵(lì)和提拔材料三：一個(gè)人這樣告訴他的好朋友：“我不是不會(huì)哭，而是在家里大哭，把煩惱都哭出來，出門后就總是興高采烈的了?！苯Y(jié)合所學(xué)內(nèi)容，說說自己的見解3．你在日常生活中都過有什么情緒？如何來調(diào)適。請(qǐng)舉例加以說明。[大友書把] 初中學(xué)生的情緒特點(diǎn)：① 不穩(wěn)定性。初中生的情緒特點(diǎn)中，最突出的是不穩(wěn)定性，又稱變化性。上午還興高采烈的，中午也許會(huì)垂頭喪氣，等到下午又興奮不已。一天之中，情緒會(huì)有很大的變化，情緒表現(xiàn)的反差很大。學(xué)習(xí)、生活中的一些微小刺激都可能引起情緒上的變化，甚至連自己都不知道為什么，情緒就發(fā)生了變化。有的同學(xué)稱之為“無名火”。② 強(qiáng)烈性。初中生的情緒特點(diǎn)不僅變化性強(qiáng)，而且變化的幅度大，呈現(xiàn)一種強(qiáng)烈性。情緒高漲時(shí)，就像火山爆發(fā)一樣，勢(shì)不可擋；情緒低落時(shí)，又像泄了氣的皮球，沒有一點(diǎn)動(dòng)力。學(xué)習(xí)、生活中的微小刺激能夠引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，這種反應(yīng)常有夸大的傾向。③ 自控能力差。因?yàn)槌踔猩L(zhǎng)發(fā)育還不健全，心理正處在一種不安的狀態(tài)，再加上認(rèn)識(shí)上模糊，致使初中生自我控制能力差，在學(xué)習(xí)、生活中容易成為情緒的俘虜，受到情緒的困擾。這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。如何自我調(diào)節(jié)情緒好的情緒可以使人樂觀向上，辦事果斷，富有創(chuàng)造性和靈感。不良的情緒則使人產(chǎn)生疲勞感甚至導(dǎo)致疾病。那么如何使情緒保持在良好的狀態(tài)中呢？有以下幾種方法可以供選用。 （1）推陳出新，改變自我：人在安定的生活中，往往覺得沉悶、沒有生機(jī)、提不起精神，如果適時(shí)的對(duì)穩(wěn)定的習(xí)慣做些小的變動(dòng)，就會(huì)有一種新鮮感。如對(duì)居室進(jìn)行一些小的調(diào)整，改變一下裝飾，試著交個(gè)新朋友，投入一種新的愛好等。 （2）打扮自己：經(jīng)常衣冠不整，蓬頭垢面，不僅影響情緒也會(huì)使自己處于尷尬的狀態(tài)。打扮無須穿高檔服裝，只要恰當(dāng)就可以了。 （3）巧用顏色：為了保持自己的良好的情緒，應(yīng)積極去尋找，接觸那些溫暖、柔和而又富有活力的顏色，如綠色、粉紅色、淺藍(lán)色等。 （4）走進(jìn)大自然：大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會(huì)頓感心胸開闊。放眼大海，會(huì)有超脫之感。走進(jìn)森林，就會(huì)覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好的情緒的誘導(dǎo)劑。 （5）欣賞音樂：在抒情優(yōu)美的音樂中，會(huì)覺得精神振奮，情緒飽滿，信心倍增。 （6）多接觸陽(yáng)光：經(jīng)研究表明，在陰雨天人往往出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，這是人受陽(yáng)光折射太少而引起的，所以應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)。第三課一、 怒 哀 消極 調(diào)控 自我暗示 轉(zhuǎn)移注意力 消極情緒二、 三、 四、第一位同學(xué)不善于調(diào)節(jié)自己的清緒，結(jié)果導(dǎo)致考試失敗，影響了考試秩序第二位同學(xué)能及時(shí)地調(diào)節(jié)自己的情緒，使這次失敗成為鞭策自己的動(dòng)力（1）自我暗示法；轉(zhuǎn)移注意力等（2）心理?yè)Q位（站在對(duì)方的角度想一想）；自己認(rèn)真思考等五、略教學(xué)目標(biāo) ?。?）知識(shí)目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生了解情緒的含義，認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的積極作用和消極作用?！ 。?）能力目標(biāo)：結(jié)合事例分析情緒的表現(xiàn)方式； 培養(yǎng)學(xué)生在生活中的積極情緒，并克服消極情緒?！ 。?）情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：樹立正常的心態(tài)，理解個(gè)人產(chǎn)生各種各樣的情緒是正常的現(xiàn)象。在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。教學(xué)難點(diǎn)情緒的含義。教學(xué)策略舉例、討論、比較等方法。貫徹“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)觀，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用?！ ⊥ㄟ^各種情景活動(dòng)，來調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生在自己的動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦中體驗(yàn)情緒的含義、種類和消極、積極情緒對(duì)人的不同作用，也加強(qiáng)了同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，增強(qiáng)相互之間的了解。教學(xué)用具使用多媒體技術(shù)制作動(dòng)畫，Powerpoint課件輔助教學(xué)。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)活動(dòng)設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入新課同學(xué)們，請(qǐng)你們閉上眼睛，仔細(xì)回憶一下自己在人生道路上，在成長(zhǎng)的過程中，或喜或悲、或怒或愁的經(jīng)歷，并告訴大家
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