20xx年6月6日全國愛眼日學校活動策劃(編輯修改稿)
2025-01-25 06:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 保健操,力求按揉穴位要準確,手法要適當,用力不要過輕過重,以穴位感到酸脹為宜，任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。
教師做到“三不”：(1)上課板書工整,字跡不要過小，(2)充分發(fā)揮課堂教學效率,不要拖堂，(3)嚴格執(zhí)行課表,不變相占用學生的活動課時間。
學生要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。讀寫時保持正確體位和姿勢,做到三個“一”(眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠,手距筆尖一寸),堅持“二要、二不要”，“二要”是:(1)讀寫姿勢要端正,眼書距離一方尺。(2)連續(xù)讀書1小時要休息或遠眺10分鐘。“二不要”是:(1)不要在光線暗或直射陽光下看書,寫字,不要邊吃飯邊看書。(2)不要在走路,躺臥和晃動的車上看書，此外,看電視要有節(jié)制。
1體育活動的時間和質(zhì)量要保證，強健的體魄不僅可以避免全身性疾病,而且也有利于眼球的
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