20xx年幾月幾號(hào)出生的人最不吉利(編輯修改稿)
2025-01-25 05:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 各種炎癥，時(shí)間一久就會(huì)引發(fā)癌癥。在平時(shí)飲食上，我們一定要小心，不能因?yàn)槊朗车恼T惑而給自己的身體帶來(lái)健康隱患。
日常預(yù)防癌癥的5個(gè)誤區(qū)
癌癥是一種很可怕的疾病，在生活中是聽(tīng)到就會(huì)害怕，所以一般人是不會(huì)去招惹癌癥的，但是癌癥就不會(huì)招惹你嗎?那么我們?nèi)粘５姆腊┱`區(qū)有哪些呢?這些誤區(qū)你是不是有呢?今天小編告訴大家翻蓋的5大誤區(qū)，看看你犯了多大的錯(cuò)誤。
現(xiàn)在有很多的防癌小秘方，那么這些秘方到底是真是假，這些你是不是也都相信過(guò)，去嘗試過(guò)呢?
如果你習(xí)慣看健康新聞，那今天你有沒(méi)有看到癌癥相關(guān)的?防癌、致癌類的各種消息會(huì)在生活的各個(gè)角落冒出來(lái)，到底哪些是真的，哪些真的是誤區(qū)?雖然謠傳有很多種，但真相往往只有一個(gè)。
防癌的5個(gè)誤區(qū)
癌癥主要是因?yàn)檫z傳
事實(shí)上，遺傳只是癌癥發(fā)生的因素之一，環(huán)境污染、不良生活和飲食習(xí)慣、過(guò)度壓力等，都和癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。有些癌癥遺傳風(fēng)險(xiǎn)較高，需要注意篩查，比如母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)為一般人的2~3倍。但有些癌癥的遺傳風(fēng)險(xiǎn)很小，比如結(jié)直腸癌患者中，僅有5%左右和遺傳相關(guān)。研究證實(shí)，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，空氣污染、化學(xué)與農(nóng)藥殘留等環(huán)境污染，對(duì)身體的傷害更重。
吃素不易患癌
根據(jù)最新的研究表明，常吃大魚大肉的人患癌風(fēng)險(xiǎn)的確更高，而素食者天天吃果蔬，膳食纖維攝取充足，患大腸癌風(fēng)險(xiǎn)比正常人低。然而，長(zhǎng)期吃素可能造成營(yíng)養(yǎng)失衡。奧地利研究發(fā)現(xiàn)，素食者可能因動(dòng)物性脂肪攝取太少而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，是愛(ài)吃肉的人的2~。想要防癌，均衡飲食特別重要，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1~2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果。
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