freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

20xx警校軍訓(xùn)參考心得體會(huì)5篇(編輯修改稿)

2025-01-25 05:28 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 層迷彩馬甲,規(guī)規(guī)矩矩的杵在操場上站起了軍姿。教官臉黑的像閻王,嚴(yán)格的像機(jī)器人,在隊(duì)列里走來走去,拉拉這個(gè)的手,壓壓哪個(gè)的膝彎,沒有全身蹦緊的話屁股上確實(shí)是一腳。  手要用盡全力緊貼褲縫,腳要用力蹦緊,全身要用力蹦住,我感受我就像一個(gè)壓緊的彈簧。9點(diǎn)半到12點(diǎn)半,三個(gè)小時(shí)的軍姿,120人的隊(duì)伍當(dāng)場昏到30多號(hào)人。當(dāng)完畢,原地休息的命令發(fā)出,就只能趴在地上,動(dòng)都動(dòng)不了了,像條離岸的魚在垂死掙扎。這大概確實(shí)是古人口中的“下馬威”吧?! 倪@一天開場,我們辭別了自由散漫的生活,像機(jī)器人一樣開場了嚴(yán)格的作息制度。5點(diǎn)半起床,6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出操,7點(diǎn)吃飯,8點(diǎn)集合訓(xùn)練,12點(diǎn)午飯,14點(diǎn)集合訓(xùn)練,17點(diǎn)半解散,18點(diǎn)晚飯,19點(diǎn)集合訓(xùn)練,21點(diǎn)解散,22點(diǎn)熄燈?! ∮袝r(shí)候真感慨人的潛能的宏大和強(qiáng)大的環(huán)境習(xí)慣力,無數(shù)次想跑路,確又無數(shù)次的堅(jiān)持了下來,現(xiàn)在回想一下都覺得不可思議。每天早上6點(diǎn)開場2公里慢跑到一個(gè)月后加到5公里,每周一次15公里越野,每天上下午一個(gè)小時(shí)軍姿定型,無數(shù)千奇百怪的體能訓(xùn)練科目。只能完成,必須完成,將來成為警察的夢想和對教官的恐懼像條看不見的鞭子驅(qū)使我們一次次的超越本身的極限,制造一個(gè)又一個(gè)本人的新記錄?! 〗坦僭谖覀冄劾锸莻€(gè)恐懼的存在,我們把其歸類為“披著人皮的霸王龍”,單手引體向上一口氣能夠做20個(gè),俯臥撐2000個(gè)悄悄松松,一個(gè)鞭腿踢斷一棵小樹。我還清晰的記得我們區(qū)隊(duì)的教官姓畢,河南人。看我們的眼神總覺得充滿了殺氣,非常殘忍那種,總讓我們不寒而栗,永遠(yuǎn)黑著臉看著我們,我們在他口里永遠(yuǎn)是“扶不起的阿斗”,嚴(yán)格的讓我們覺得他好象在發(fā)泄什么,頂嘴要被打,全隊(duì)被罰。用眼睛瞪他被錘,全隊(duì)體罰(鬼明白他如何明白我們在背后用仇恨的眼神看他)。一人遲到,全隊(duì)連坐?! ∮∠笞钌钊氲氖且淮我归g緊急集合,幾個(gè)同學(xué)沒有穿襪子,結(jié)果被罰赤腳圍操場跑20圈,操場是炭花地,20圈下來幾個(gè)同學(xué)腳板全部鮮血淋漓,疼的直掉眼淚,剩下的人全部噤假設(shè)寒蟬,以后睡覺再也不敢脫襪子了。還有一次晚上三五九練,突降暴雨,教官無動(dòng)于衷稱除非天上下刀子否則就接著訓(xùn)練,鴨子步,推小車,蛙跳,匍匐前進(jìn),都不明白臉上到底是雨水依然淚水,只明白麻痹機(jī)械的做著規(guī)定的科目?! 埧岬挠?xùn)練使我們區(qū)隊(duì)從一開場就呈未滿員狀態(tài),總有人生病受傷,高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓嬌生慣養(yǎng)了十幾年的我們身體再也無法承受,能從頭到尾堅(jiān)持一個(gè)月的人都發(fā)生了脫胎換骨的變化,身上的肥肉消失了,從來沒有過的腹肌也有了四塊,沒有了散漫確多了堅(jiān)強(qiáng),沒有了吊而鋃鐺確多了令行禁止。從開場的兩公里慢跑都跑的嘔吐,到十五公里越野能夠邊
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
范文總結(jié)相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖片鄂ICP備17016276號(hào)-1