20xx年健身房管理制度(編輯修改稿)
2025-01-25 05:23 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 保養(yǎng)，用電安全、消防及夜間巡視工作，非開放時(shí)間或無(wú)人鍛煉時(shí)，確保關(guān)閉健身房電源開關(guān)和門窗。
3. 職工健身房開放時(shí)間：
工作日：12:1514:1518:0021:00
節(jié)假日：14:0018:00
4. 健身前請(qǐng)先了解健身器材的性能和使用方法，在使用前檢查健身器械，如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系物業(yè)服務(wù)人員。
5. 保持室內(nèi)衛(wèi)生、整潔。嚴(yán)禁吸煙，或進(jìn)行明火操作，嚴(yán)禁攜帶其它發(fā)熱電器進(jìn)入。
6. 進(jìn)入健身房須著運(yùn)動(dòng)鞋、軟底鞋，健身前必須進(jìn)行充分熱身，以免造成身體傷害。禁止穿高跟鞋和帶釘?shù)男M(jìn)入，應(yīng)盡量減少或避免健身器材與地面的撞擊，以防損壞器材和地面。
7. 健身器械和用具應(yīng)統(tǒng)一管理和使用，嚴(yán)禁挪動(dòng)健身器材等室內(nèi)設(shè)施，或擅自外借使用或據(jù)為己用。
8. 在開展活動(dòng)時(shí)，對(duì)自身的人身和財(cái)產(chǎn)安全負(fù)責(zé)。不與人打斗、追跑，不違規(guī)操作器械，不盲目加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)幅度（使用通電有氧健身器械時(shí)，連續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘），在進(jìn)行自由配重鍛煉時(shí)，應(yīng)有旁人保護(hù)，預(yù)防身體傷害和器械磕碰傷害。
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