20xx年中秋節(jié)是幾月幾日幾種中秋節(jié)的健康食物推薦(編輯修改稿)
2025-01-25 05:04 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 之一，且優(yōu)先選擇相對低脂低糖的月餅。吃了月餅還應(yīng)減少主食、不喝含糖飲料，每日植物油烹飪用量控制在2025克。參考：中秋節(jié)為什么吃月餅?
餐桌上另一個膽固醇高的應(yīng)該是螃蟹了。健康飲食小常識認(rèn)為，雖然蟹鮮美、營養(yǎng)豐富，尤其是蟹黃中含有大量人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、維生素等營養(yǎng)素，還有一定的藥用價值，但螃蟹也是高膽固醇食品。養(yǎng)生保健專家指出，吃一只中等大小的大閘蟹，一天的膽固醇攝入量就已超標(biāo)。
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