20xx過一個(gè)有意義暑假科普講座學(xué)習(xí)心得(編輯修改稿)
2025-01-25 00:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 期里需要合理補(bǔ)充營養(yǎng)，但也要防止暴飲暴食，少吃零食，少吃冷飲。利用這個(gè)假期，好好地調(diào)理自己的飲食，培養(yǎng)自己健康良好的飲食習(xí)慣。若有生病，不要隨便吃藥，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診療。
防傳染病，保健康。假期走親串友，免不了去公共場(chǎng)所，因此防疫情、防傳染病很重要，炎熱酷暑，在外出時(shí)盡量不到人群密集的地方，不要和不三不四的人接觸，不和陌生人說話，不吃陌生人給的東西。
暑假又到了，為了使我們的暑期過得舒適、安全而又好處，學(xué)校就安全方應(yīng)對(duì)大家提出一些要求，期望同學(xué)們共同遵守。
一、交通全安
嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，過馬路時(shí)要走斑馬線，同時(shí)要做到紅燈停，綠燈行，不要在馬路上相互追逐、打鬧，不滿十二歲的小學(xué)生不準(zhǔn)在馬路上騎自行車，乘坐公交車，必須要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車，千萬不要圖一時(shí)之快，搶上搶下，以免發(fā)生意外事故。
二、飲食安全
養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。生吃瓜果要洗凈。不隨便吃野菜、野果。不吃腐爛變質(zhì)的食物。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。不喝生水。買食品要注意看清“生產(chǎn)日期”，不要買過期食品，更不能買“三無”食品。在暑期間，同樣要合理飲食，不可貪一時(shí)之大吃特吃，而要注意適可而止，不能暴飲暴食。
三、增強(qiáng)自我防范意識(shí)。不玩火、不玩電。個(gè)性做好預(yù)防溺水的安全。此刻是夏天季節(jié)，天氣炎熱，有的學(xué)生會(huì)去游泳。在此，嚴(yán)禁在沒有家長的陪同下游泳、嬉水。不擅自與同學(xué)結(jié)伴去江河、水庫玩耍。不要輕信陌生人說話，不被壞人所利用。要時(shí)刻提醒自己，應(yīng)有自我保護(hù)意識(shí)和辨別力，以免自己上當(dāng)受騙。
四、注意游玩安全
到游樂場(chǎng)所玩耍時(shí)，注意游樂設(shè)施的安全性能，在乘坐大型游樂設(shè)施時(shí)應(yīng)先了解相關(guān)注意事項(xiàng)，確定自己是否能乘坐相關(guān)游樂設(shè)施，乘坐時(shí)應(yīng)聽從工作人員指揮，并密切留意自己身體狀況。為安全起見，期望我們少參與過于驚險(xiǎn)刺激的游樂項(xiàng)目，杜絕參與高度危險(xiǎn)或游樂設(shè)施設(shè)備存在安全隱患的活動(dòng)。
五、發(fā)生意外怎樣辦
在家或商場(chǎng)、影院等公共場(chǎng)所人多、擁擠。如果發(fā)生意外怎樣辦?著火時(shí)：立刻撥打110，向消防隊(duì)求救。向安全地方跑，一旦跑不出去，要用濕毛巾遮住口、鼻，把濕被子披在身上，趴在低處呼吸。如果遇到突發(fā)事件或危急狀況，應(yīng)立刻撥打報(bào)警熱線：110。如果有急事，需查詢某處的電話，撥打查詢熱線：114。如果發(fā)現(xiàn)有人生了急病，撥打急救熱線：120如果遇到了交通事故，應(yīng)立即撥打122。
六、嚴(yán)禁進(jìn)入營業(yè)性娛樂場(chǎng)所、網(wǎng)吧等成人活動(dòng)場(chǎng)所。不參與賭博、迷信、邪教等違法活動(dòng)，遠(yuǎn)離毒品、遠(yuǎn)離不良人群。
七、假期要合理安排好時(shí)間。要注意休息與學(xué)習(xí)兩不誤，每一天要合理安排必須的時(shí)間復(fù)習(xí)功課和按時(shí)按量按質(zhì)地獨(dú)立完成暑期作業(yè)。多讀多看有益書報(bào)，細(xì)心觀察生活中有好處的事
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