20xx小學(xué)第19周國旗下講話長跑鍛煉的好處參考演講稿(編輯修改稿)
2025-01-17 05:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能, 科學(xué)實(shí)踐證明，較長時間有節(jié)拍的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量假設(shè)超過平時的7—8倍，就能夠抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁衍，還能改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，提高心臟工作才能。其次，長跑鍛煉有利于防病治病，健身長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有
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