20xx學(xué)習(xí)積極心理學(xué)參考心得體會(huì)參考范文(編輯修改稿)
2025-01-17 05:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 是短短的幾周時(shí)間，卻讓我學(xué)到了非常多，這是一門教會(huì)我們學(xué)習(xí)生活的學(xué)科。在我往常接觸的心理學(xué)知識(shí)中，都是一些關(guān)于負(fù)面事物的研究比方說，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我不斷以為心理學(xué)確實(shí)是和這些負(fù)面的東西打交道，因而我對(duì)心理學(xué)印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我不斷認(rèn)為關(guān)于我們一般人來說理解積極的事物遠(yuǎn)比關(guān)懷那些消極事物有用，因而我對(duì)這門課非常好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，假如我們心理出現(xiàn)咨詢題，也只有學(xué)習(xí)那些積極的東西才有助于處理咨詢題?！ 》e極心理學(xué)，顧名思義確實(shí)是以積極的、建立性的心態(tài)，去認(rèn)識(shí)世界、發(fā)覺規(guī)律，進(jìn)而去掌握規(guī)律來改造世界。積極心理學(xué)并不像傳統(tǒng)心理學(xué)那樣，強(qiáng)調(diào)病態(tài)、咨詢題，而是在努力探究一般人在良好的環(huán)境下如何到達(dá)滿意幸福的生活。積極心理學(xué)以不同于以往的全新角度詮釋了心理學(xué)的任務(wù)，催生教育的生命活力，告了心理學(xué)為人類謀取幸福時(shí)刻的降臨。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)對(duì)一般人如何在良好的條件下更好地開展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進(jìn)展研究。深化理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分開掘人的潛力、潛能，促進(jìn)我們的心理開展，有積極的心理特征去面對(duì)生活?！ ≡谶@個(gè)競(jìng)爭(zhēng)劇烈的社會(huì)里，大概每個(gè)人都在想方設(shè)法的洞察別人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察本人。我們總是想明白是什么是別人動(dòng)怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們本人如坐針氈。我們不想讓任何人，包括我們本人，看到我們實(shí)際的模樣深怕看到丑惡的本人。不幸的是，在這當(dāng)中必定會(huì)遺失一些必需且有價(jià)值的東西，比方，以對(duì)待別人的客觀目光來視察我們本人。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的:反省本人，即便上帝不關(guān)注你。認(rèn)了最應(yīng)當(dāng)審視的確實(shí)是本身。要明白自我，是一種勇氣。認(rèn)識(shí)自我，是一種智慧。認(rèn)識(shí)自我更是一種途徑?！ ∵@門課程中老師教會(huì)我們要學(xué)會(huì)感恩，感激周圍的人，感激發(fā)生在你身上的事，不管它是好是壞，我們都應(yīng)該感激，它讓我們學(xué)到了更多明白得了更多。永遠(yuǎn)懷著一顆感恩的心，感激生活給了我們悲歡離合，讓我們活的更充實(shí)更有意義。不僅要有感恩，我們還需要饒恕。饒恕那些你不斷耿耿于懷的人或事，這不但饒恕了別人，同時(shí)也是饒恕了本人，讓本人不再那么計(jì)較，也讓本人變得更輕松，這不是更好嗎?！ ∥覀冃枰蛹{自我，接受子己的不完滿性。關(guān)于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學(xué)會(huì)接納。比方說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜愛，但這是無法改變的事實(shí)，關(guān)于這些我們需要學(xué)會(huì)坦然接納。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)喜愛和尊重本人，只有喜愛本人才會(huì)由衷地欣賞別人。如此你就擁有了自信和樂觀的心態(tài)。有一句話我特別喜愛，確實(shí)是“樂觀確實(shí)是對(duì)生命的遠(yuǎn)方，充滿了期待?！庇捎跇酚^，由于自信，不管在怎么樣的境遇里，都會(huì)保持前進(jìn)的動(dòng)力?！ ≡鴰缀螘r(shí)，幸福大概是間隔我們非常遙遠(yuǎn)的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的歡樂確實(shí)是幸福。我發(fā)覺幸福就來自健康的心理。心理健康的人比擬積極樂觀，而樂觀是對(duì)生命的遠(yuǎn)方充滿了期待，覺得本人是有才
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