20xx學習積極心理學參考心得體會參考范文(編輯修改稿)
2025-01-17 05:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 是短短的幾周時間，卻讓我學到了非常多，這是一門教會我們學習生活的學科。在我往常接觸的心理學知識中，都是一些關于負面事物的研究比方說，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我不斷以為心理學確實是和這些負面的東西打交道，因而我對心理學印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我不斷認為關于我們一般人來說理解積極的事物遠比關懷那些消極事物有用，因而我對這門課非常好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，假如我們心理出現(xiàn)咨詢題，也只有學習那些積極的東西才有助于處理咨詢題?！ 》e極心理學，顧名思義確實是以積極的、建立性的心態(tài)，去認識世界、發(fā)覺規(guī)律，進而去掌握規(guī)律來改造世界。積極心理學并不像傳統(tǒng)心理學那樣，強調(diào)病態(tài)、咨詢題，而是在努力探究一般人在良好的環(huán)境下如何到達滿意幸福的生活。積極心理學以不同于以往的全新角度詮釋了心理學的任務，催生教育的生命活力，告了心理學為人類謀取幸福時刻的降臨。積極心理學主張心理學應對一般人如何在良好的條件下更好地開展、生活,具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發(fā)揮等方面進展研究。深化理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分開掘人的潛力、潛能，促進我們的心理開展，有積極的心理特征去面對生活?！ ≡谶@個競爭劇烈的社會里，大概每個人都在想方設法的洞察別人的內(nèi)心，但只有極少數(shù)人愿意以那種方式來觀察本人。我們總是想明白是什么是別人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們本人如坐針氈。我們不想讓任何人，包括我們本人，看到我們實際的模樣深怕看到丑惡的本人。不幸的是，在這當中必定會遺失一些必需且有價值的東西，比方，以對待別人的客觀目光來視察我們本人。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的:反省本人，即便上帝不關注你。認了最應當審視的確實是本身。要明白自我，是一種勇氣。認識自我，是一種智慧。認識自我更是一種途徑。 這門課程中老師教會我們要學會感恩，感激周圍的人，感激發(fā)生在你身上的事，不管它是好是壞，我們都應該感激，它讓我們學到了更多明白得了更多。永遠懷著一顆感恩的心，感激生活給了我們悲歡離合，讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要饒恕。饒恕那些你不斷耿耿于懷的人或事，這不但饒恕了別人，同時也是饒恕了本人，讓本人不再那么計較，也讓本人變得更輕松，這不是更好嗎?！ ∥覀冃枰蛹{自我，接受子己的不完滿性。關于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學會接納。比方說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜愛，但這是無法改變的事實，關于這些我們需要學會坦然接納。同時，我們也要學會喜愛和尊重本人，只有喜愛本人才會由衷地欣賞別人。如此你就擁有了自信和樂觀的心態(tài)。有一句話我特別喜愛，確實是“樂觀確實是對生命的遠方，充滿了期待?！庇捎跇酚^，由于自信，不管在怎么樣的境遇里，都會保持前進的動力。 曾幾何時，幸福大概是間隔我們非常遙遠的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的歡樂確實是幸福。我發(fā)覺幸福就來自健康的心理。心理健康的人比擬積極樂觀，而樂觀是對生命的遠方充滿了期待，覺得本人是有才
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