20xx學(xué)習(xí)體育舞蹈的參考心得體會5篇(編輯修改稿)
2025-01-17 05:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的步調(diào)中愉悅身心、熏陶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我撫慰! 什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它詳細(xì)分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲確實是我們平時所說的“三步”，它依照速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲?！ ∥覀兊谝粚W(xué)期學(xué)的確實是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運轉(zhuǎn)，由于有明顯的升降動作，感受就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔乖巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的外型，使其具有莊重典雅、華美多姿的獨特風(fēng)韻，有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和優(yōu)美，而且舞蹈時對身體的操縱有助于塑造優(yōu)美的體形。此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，加強自決心。但是我們在學(xué)習(xí)時并沒有感受有這么的美妙，不但沒有加強自決心，而是自決心一次次的被打擊。不過還有一點值得撫慰的是，由于某種緣故，只有女生學(xué)習(xí)這門課，不至于太丟人?！ 傞_場學(xué)習(xí)時走根本步，盡管勉強能跟上但是感受確實特別別扭，轉(zhuǎn)的時候暈暈乎乎一點跳舞的感受都沒有，沒有心中想的那么的美妙，不過漸漸地開場喜愛上了跳華爾茲，覺得華爾茲確實是使得全身都在運動，即能夠鍛煉身體，又愉悅了身心?！ 〉诙W(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感遭到精神充分，爽朗的類似曼波的舞蹈。它的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)優(yōu)美，舞步動作婀娜款擺。倫巴舞根本步法的特點是臀胯、膝、足的有機結(jié)合的運動，它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的明顯特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點，我們學(xué)習(xí)倫巴時，感受手腳就不是本人的似的，身體特部生硬不能特別好的協(xié)調(diào)，不過通過一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí)，明白得了跳倫巴舞動作要連接有序，它的節(jié)拍及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯，不要有任何太夸大的、突出用力的動作。特別要強調(diào)的是胯部動作不是單一的生硬的左右擺動，而是由重心腳用力踩下時，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而構(gòu)成的“擺轉(zhuǎn)”。盡管不是跳得特別好，但是卻純熟了特別多，使得身體也柔和了特別多。 恰恰舞的動律和倫巴根本一樣，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因此具有爽朗、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對我來說又是一大挑戰(zhàn)，恰恰舞的曲調(diào)愉快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感受。但是我卻天生的不會做那些淘氣的表情，還有臀胯的扭動，扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時身體的崎嶇太別難看，不過我相信通過不斷的努力，我們會不斷進步的?！ ∥艺J(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，根底最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉苦惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對四周的每個人，用歡樂感染四周每個人。將近一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的爽朗和自決心的樹立了，我想，這確實是舞蹈的魅力所在，也是我不斷向往她的緣故所在吧?！ ∑浯?，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)拍跳正確，更重要的是要在舞蹈中參加本人對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開場學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候，我只是照著教師的模樣，機械地模擬，沒有參加對精華的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐步領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要留意動作的標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)參加本人個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。如此才能夠表達(dá)出舞
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