20xx體育技能心得優(yōu)選10篇(編輯修改稿)
2025-01-17 03:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和職責。有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。要不斷充實自我，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。所以在新的一年里我要注重個人的業(yè)務(wù)學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，經(jīng)過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經(jīng)驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應(yīng)用等方式，加深對課程的理解和領(lǐng)會，完善自我的教學工作，努力構(gòu)成自我的教學風格，構(gòu)成學習形的教學工作習慣，為學校的體育工作出我應(yīng)有的貢獻。
身體乃”革命”的本錢，生命在于運動。“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。所以，運動必須要適可而止，必須要在自我的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自我的實力，打球時，由于思想必須集中于秋，這樣就能夠放松自我，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，并且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。僅有靠自我去慢慢體會。
運動性
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結(jié)束一向都堅持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，確定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自我如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不一樣的打法。所以，在教師的教導之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不一樣打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。僅有當自我把自我的方法和教師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自我真實的水平。
任何一種運動，都要靠自我用心去體會方法，而不是教師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，所以要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更歡樂。
運動，讓你更健康。
學會經(jīng)常反思是青年教師成長過程中一條必由之路。反思就是指體育教師對自我的教學進行自我觀察、自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)、自我評價后提出一系列問題，以促進自身本事的提高。
一、要把握好反思的幾個要點。
教學目標是否達成。新體育課程所追求的是對學生的完整教育，而不僅僅是傳授運動知識和技能。體育教學的目的是促進學生經(jīng)過體育學習和活動得到全面發(fā)展，其真正意義不僅僅局限于教給學生某些運動知識和技能，更重要的是經(jīng)過體育教學，使學生學會體育學習和評價，構(gòu)成運動愛好和專長，構(gòu)成樂觀開朗的生活態(tài)度。好的體育課堂教學甚至能使學生一生受益。
教案資料是否合理。學生的體育學習興趣主要體此刻喜歡體育與健康課和主動參與體育活動的程度上。在以往的體育課堂教學中，青年教師關(guān)注的是教學本事是否得到充分表現(xiàn)，很少研究應(yīng)如何激發(fā)學生的體育學習興趣和進取性。體育課程是一門以身體活動為主要手段、以增進學生健康為主要目的的課程。能夠這樣認為，一切對學生健康有利的教學資料都能夠納入選擇范圍，這樣可使體育課程的教學資料更加豐富多彩。那些學生一輩子不會使用，且對健康無多大益處，盡管已沿襲了幾十年的活動資料，完全能夠不被選擇。
教學主體是否突出。傳統(tǒng)上，對一堂體育課的評價首先是看教學目標是否明確、資料安排是否合理、教學組織是否嚴密、聲音是否洪亮有力、哨音是否富有節(jié)奏感、講解是否清楚、動作示范是否準確……作為一名體育教師，做好這些方面似乎無可非議。然而，這樣的體育課學生究竟學到什么體驗到什么學生的主體地位如何在這樣的體育中得以體現(xiàn)新課程的體育教師的課堂教學評價十分重視學生的情感體驗。如果學生被動地應(yīng)付體育與健康課，那么，只能將這樣的課堂教學看作是失敗的教學
運動參與是否突出。根據(jù)現(xiàn)代教育教學的理念，即使體育教師在一堂課中表演得再
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