20xx愛惜自己的身體演講稿(編輯修改稿)
2025-01-17 01:25 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 稿篇三 品質(zhì)生活首先取決于身心是否健康。想要身心健康，就必須進行符合自然發(fā)展規(guī)律的自我健康管理，在平常生活中愛惜自己。
一個人生活品質(zhì)的高低，首先決定于自己是否身體健康。
有了健康身體，才會感到舒適、愜意，心情才會輕松愉悅，生活更如意、工作更有成效。如果身體有病，疼痛、焦躁總是纏繞自己，生活自然是度日如年。而生病后還花費不菲：上一次醫(yī)院少則幾十元，多則數(shù)百元，萬一患重大疾病，可能會將你多年的積蓄一掃而光。即使你有醫(yī)療保障(如公費報銷、醫(yī)療保險等)，額外的開支也是一個非常大的負擔(dān)。同時，身體不好，老生病，也會占用醫(yī)療資源。
在這個通脹時代，我們更要維護好自己的健康，節(jié)省醫(yī)療費用，提高工作效率多掙錢，保障生活品質(zhì)不受影響。
健康管理保障健康
我們要達到可持續(xù)健康的狀態(tài)，就必須進行自我健康管理。
自我健康管理是對自己的健康危險因素進行全面管理的過程。旨在提高健康意識，調(diào)動自身健康維護的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。它是以預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費用，提高生命質(zhì)量為目的，針對自己生活方式相關(guān)的健康危險因素，通過系統(tǒng)的保健、預(yù)防、干預(yù)等手段持續(xù)加以改善的過程和方法。
對自己進行健康管理，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可節(jié)省大量錢財。減少醫(yī)療資源的占用，將對節(jié)能環(huán)保作出巨大的貢獻。
在西方，健康管理計劃已經(jīng)成為健康醫(yī)療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個人的患病風(fēng)險，同時降低醫(yī)療開支。美國的健康管理經(jīng)驗證明，通過有效的主動預(yù)防與干預(yù)，健康管理服務(wù)的參加者按照醫(yī)囑定期服藥的比率提高了50%，其醫(yī)生能開出更為有效的藥物與治療方法的比率提高了60%，從而使健康管理服務(wù)的參加者的綜合風(fēng)險降低了50%。
自我健康管理需循自然之道
我國著名生態(tài)養(yǎng)生專家、營養(yǎng)學(xué)和藥理學(xué)雙
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