20xx上臺(tái)演講緊張?jiān)趺崔k(編輯修改稿)
2025-01-16 23:18 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 點(diǎn)也不會(huì)緊張！
所以，解除緊張恐懼的魔法技巧：把內(nèi)在的恐懼轉(zhuǎn)化為外在的熱情，提高聲音打開手勢(shì)全身發(fā)力，你完全可以化恐懼為激情，驚為天人傾倒一片?。?！
如何克服公眾演講恐懼感
很多朋友上臺(tái)演講緊張恐懼原于三個(gè)字：好面子！
究竟什么是面子？——面子其實(shí)就是面具，是一種外在的假象。
很多人就是活在別人的的眼光中，活在別人給他設(shè)計(jì)的成功模式當(dāng)中，于是放不下面子，于是被社會(huì)的世俗的觀念牽著鼻子走。
活在別人設(shè)計(jì)的行為模式中，你必然失去了自我，迷失了自我！
如果總是看別人的臉色來顧及自己的面子，那我們就是活在別人的世界里！
好面子，必然顧及不到里子！
面子是面具是假象，是虛的；里子是內(nèi)涵，是深度，是實(shí)的！
如果總是放不下面子，必然拿不到里子！
面子不等于尊嚴(yán)！我們要自尊、自強(qiáng)、自立，但是我們可以放下面子！
只有現(xiàn)在放下面子，將來才能擁有真正的面子！
放下，是一種境界！放下，是一種大度！放下，是一種膽量！
只有放下，才能拿得起更多的東西、更重要的東西！
面子是別人給的，里子是自己爭(zhēng)取的！爭(zhēng)取了里子，自然也會(huì)贏得面子！
要面子，不要里子；那將會(huì)永遠(yuǎn)得不到面子！
我們講話時(shí)，可以顧及別人的面子，給別人面子，那是講話的藝術(shù)。
但是歸要到底，面子也不是別人給你的，而你爭(zhēng)取的。通過放下才能爭(zhēng)??！
今天在講臺(tái)上放下面子，在課堂上撕下面具；明天我們?cè)谌松奈枧_(tái)上，才有新的面孔！ 面子可以換！面子可以變！
舊的面子——是自私，是患得患失，是顧此失彼，是自我封閉，是狹隘，是固步自封，是包袱，是負(fù)擔(dān)！
我們要擁有新的面子——是激情，是開放，是陽(yáng)光，是不怕出丑，是勇于開口，是打開心門，是用心溝通，是不怕對(duì)方嘲笑，是突破，是良駒寶馬——可以快速引領(lǐng)我們走向成功！ 不要以為你很有面子——你要清楚自己擁有的是什么樣的面子：舊的包袱還是新的笑容！ 面不改色心不跳——裝出來的面不改色心不跳，那是虛偽；心底無私心里坦蕩的面不改色心不跳，那是自信真誠(chéng)！所謂：君子坦蕩蕩，小人常戚戚！
面面俱到——很難，那是在追求完美！如果總是追求完美，那就會(huì)完蛋！所有的完美都是由不完美開始的，只有先上臺(tái)勇敢地去講，暫時(shí)當(dāng)作實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，不要想得面面俱到，只講一點(diǎn)，把這一點(diǎn)講清晰了，你才能逐步完善！
面面俱到，并不是很好的表達(dá)方式；焦點(diǎn)集中，極限爆破，以點(diǎn)帶面，才是最高明的技巧！ 汗流滿面、灰頭土面、耳紅面赤——那是緊張恐懼；面如死灰、面如土色、面面相覷——那是心虛膽怯；面目可憎、表面文章——那是呆板、僵硬；兩面三刀、面是心非——那是欺詐！ 面子工程需要我們找到自己的本來面目！
只有洗心革面、敢于改頭換面，只有不斷地拋頭露面、敢于別開生面，才能真正獨(dú)當(dāng)一面，才能春風(fēng)滿面、八面威風(fēng)、八面見光！真正讓自己面目一新！
樹不要皮，必死我疑；人不要臉，天下無敵！
篇三：克服上臺(tái)演講緊張,克服當(dāng)眾講話緊張(全面)
很多年以前，美國(guó)做了一項(xiàng)調(diào)查，詢問了許多美國(guó)人，你一生中最怕的事情是什么？什么事情讓你最恐懼？讓每個(gè)人寫出10件，最終得出了一個(gè)結(jié)論：排名第二的，最怕的事情是死。什么排名第一呢？就是在眾人面前表達(dá)自己的觀點(diǎn)，或者在眾人面前演講。所以
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