20xx大學(xué)校園廣播稿(編輯修改稿)
2025-01-16 22:37 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 變明顯，氣候也逐漸干燥化，這時(shí)怎樣除秋燥，調(diào)理脾胃等，找回皮膚與身體的最佳狀態(tài)呢，秋天又該吃什么最好呢？用飲食調(diào)理，讓身體回復(fù)元?dú)?，還能加強(qiáng)抵抗力，有助抵抗冬季疾病的侵襲哦！ ，你可以活用不同食物的養(yǎng)生功能，結(jié)合季節(jié)性特點(diǎn)，更好地保護(hù)身體，更健康長壽。
男：這秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合
蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應(yīng)多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對(duì)護(hù)肝益肺是大有好處的。
女：立秋之后應(yīng)盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)謹(jǐn)慎。夏秋之交，調(diào)理脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾，少食多餐，多吃熟、溫軟開胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油膩類食物，秋季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。
男：除此之外，“春困秋乏”。秋乏，是補(bǔ)償夏季人體超常消耗的保護(hù)性反應(yīng)，常表現(xiàn)為倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好辦法就是適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，但要注意循序漸進(jìn)。保持充足的睡眠，亦可防秋乏。
男：時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼又到說再見的時(shí)候了。
女：親愛的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：理工之聲廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；
男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過多彩的校園生活。
女：感謝大家的收聽，本次播音到此結(jié)束，再見。
男：再見！
篇三：大學(xué)校廣播站廣播稿
悅生活
獨(dú)立生活，接受成長
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親愛的聽眾朋友們，大家下午好。
這里是九江學(xué)院校園廣播。今天是2020年11月28日星期四。
您現(xiàn)在收聽的是每周四與您相約的校園廣播欄目《悅生活》。
我是主播__________________________________________________。
歡迎您的收聽。
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