【文章內(nèi)容簡介】 ，而不僅僅是識字或抄書。只有讀得懂、看得細，才會印象深、寫得像、記得牢。對字帖上的字，其筆畫怎樣書寫，結構怎樣安排，章法怎樣布置。都要仔細琢磨，從中找出規(guī)律，才能寫得有興趣，寫得像。第三，要注意練字的效果 在臨摹字帖過程中，不能盲目追求摹的多，臨的快，而應該注重臨摹的實際效果，做到臨寫一遍就有一遍的進步，摹寫一次就要有一次的收獲。對難寫的字要集中兵力打殲滅戰(zhàn)，反復臨摹，這樣才會有真正的收獲，才會不斷進步。第四，要注意掌握規(guī)律 在臨摹過程中，不能停留在對每一個具體字的認識和練習上，而應注意歸納總結字與字之間的區(qū)別和聯(lián)系，去認識和掌握一類字寫法的共同點，以收到舉一反三之效。這樣，可以大大提高練字的進度。這種規(guī)律，既可以通過自己臨摹實踐去總結，又可學習別人已經(jīng)總結出來的經(jīng)驗。初學寫字的人應注重學習別人練字的經(jīng)驗，以便少走彎路，節(jié)約時間。這實際上是要求練字的人，要讀一些練字技法方面的書或聽一聽課，先明其道理，做到在規(guī)律指導下練習，在練習中體驗規(guī)律，再用規(guī)律更好地指導練習，鞏固和提高書寫技能。
　　三筆字指的是毛筆字、鋼筆字和粉筆字，“三字一話”是教師必備的職業(yè)技能，因此，作為教師，三筆字這門技能課具有非同小可的重要意義，是教師傳授知識信息、傳播審美觀念、傳承民族文化、塑造自身形象的重要載體。三筆字是一個長期的事情，開始練習會有明顯提高，但提高到一定程度再想提高就有點費力了，這次培訓只是給老師們一個學習的機會，幫你們練習三筆字起個頭，主要的功夫還是要靠老師們下去多練習多留心。
　　毛筆書法的基本常識
　　一、書寫姿勢
　　坐勢和立勢。坐勢的基本要求是：“身正、胸舒、臂開、足安”。立勢俯寫，要求頭俯、身躬、臂懸、足開。
　　二、執(zhí)筆方法
　　五指執(zhí)筆法最為普遍，五個指頭的分工和作用分別是：按、壓、勾、頂、抵。 按 用大拇指指節(jié)前端緊貼筆管內(nèi)側(cè)，由內(nèi)向外用力。
　　壓 用食指端壓住筆管的外方，由上向下用力。
　　勾 用中指一節(jié)鉤住筆管的外方，由外向內(nèi)用力。
　　頂 用無名指甲根部緊頂筆管，由內(nèi)向外用力。
　　抵 小指自然靠近無名指，以輔助無名指用力。
　　執(zhí)筆要領是：“指實、掌虛、腕平、掌豎”
　　三、運筆要領
　　起筆與收筆。關于起筆，求其方圓分明，完美潔凈。起筆時順入成方，逆入成圓。收筆時則需頓或折筆而成方，回鋒而成圓。
　　提筆與頓筆。當你寫字時，一個字完成的過程是有提筆和頓筆交互形成的，“頓”是將筆下壓，屈筆鋒而將力道使于紙上。“提”則是將筆提起或半提起以繼續(xù)行筆。大體上，頓筆后需提筆才能行筆，而提筆后又需頓筆，使筆畫成形，或連接著下一筆的筆畫，終使字成形。
　　轉(zhuǎn)筆與折筆?！稗D(zhuǎn)”是圓筆畫的方法，“折”是畫方的方法，“真書以點畫成形，以轉(zhuǎn)折見性”。
　　圓筆與方筆。筆畫的首尾及轉(zhuǎn)折的地方有折線、有棱角、成方形的筆畫稱為方筆。方筆畫是由折鋒、頓筆形成的，使筆毫的變化充分顯露在外形上，凸顯筆畫的骨氣，蒼勁挺拔。筆畫的首尾及拐彎處不露棱角，而成圓形的筆畫稱為圓筆。圓筆是由轉(zhuǎn)鋒、提筆形成的，使整體架構看起來圓潤且瀟灑飄逸。
　　藏鋒與露鋒。將筆鋒藏在筆畫中間運動而不出圭角叫藏鋒。逆鋒起筆、中鋒行筆、回鋒收筆就是藏鋒用藏鋒寫出來的筆畫，力氣包藏在筆畫之中，給人以含蓄、厚重、有力的感覺。筆畫的鋒芒露出點畫之外，即起筆和收筆時，筆鋒順入順出，叫露鋒。撇、捺、鉤、提等的收筆均是露鋒。用露鋒寫出來的筆畫給人一種神情顯露的感覺。藏鋒包其氣概，露鋒縱其精神。
　　四、運筆方法
　　(一)起筆
　　1，逆鋒：筆鋒先向筆畫延伸的相反方向著紙，再折回運行的起筆方法。逆鋒起筆的特點是含蓄、穩(wěn)重。
　　2，露鋒：筆尖著紙便行，多為承接上筆，使筆畫前后呼應，鋒尖顯露。特點是順接上筆，呼應靈動。
　　(二)行筆
　　1，中鋒：使筆尖常保持在筆畫的中心線上運行。筆畫圓勁有力，楷書行筆要以中鋒為主。
　　2，側(cè)鋒：行筆時筆尖與行筆方向的夾角在45176。之內(nèi)，筆尖側(cè)在筆畫一邊運行。多在調(diào)鋒時運用。
　　3，偏鋒：行筆時筆尖與筆畫行筆方向的夾角在45176。至90176。之間，筆尖基本上偏在一邊運行，造成筆畫靠筆尖的一邊光滑、靠筆肚的一邊枯澀，這種筆畫缺乏筆力，被視作敗筆，在楷書中要禁用。
　　(三)收筆
　　1，回鋒：通過回轉(zhuǎn)使筆鋒倒回原路再提離紙面的收筆法。特點是圓潤、飽滿。 2，出鋒：筆鋒順著筆畫延伸方向逐漸提收的收筆法，收筆處呈尖狀。
　　楷書常用的筆畫有數(shù)十種，較為復雜，但每種筆畫都有以上三個過程組成，還是有規(guī)律可循的。正如趙孟頫所言：“書法以用筆為上，而結字亦須用工。蓋結字因時相傳，用筆千古不易。”如“平橫”的寫法：起筆為逆鋒，行筆為中鋒，收筆要回鋒。再如“粗腰撇”的寫法：起筆為露鋒，行筆為中鋒，收筆要出鋒。這只是筆鋒在紙面上作的橫向運動，毛筆的橫向運動主要是寫出筆畫的長短和轉(zhuǎn)折。在行筆時，還要注意毛筆作縱向的運動。縱向的運動就是提和按，提使筆畫減細，按是加粗筆畫。正是毛筆在運行過程中有橫向、縱向這兩種不同的運動，從而表現(xiàn)出粗細不等，長短不同，姿態(tài)各異的點畫來。
　　在行筆時，毛筆橫向的運動與縱向的運動兩者要兼顧，初習者往往只考慮到一方面而忽略了另一方。如忽視了提按，那么某個筆畫的外形長短、轉(zhuǎn)折是像的，但筆畫的粗細會有問題，所以給人的感覺仍然不像，反之亦然。平時我們經(jīng)常講的用筆嫻熟，實際上也就是指把握手筆做橫向運動和縱向運動這兩方面協(xié)調(diào)得好。在書法練習時要有意識地進行毛筆的這兩種運動練習，這是寫好楷書基本點畫的唯一途徑。粗細一致而沒有節(jié)奏的線條是不能引起人們美感的，所謂抑揚頓挫，