20xx行走職場讓工作快樂的6大秘訣(編輯修改稿)
2025-01-14 22:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 D計劃 ——（Distraction）散心調(diào)劑：如果生活上有一些興趣、嗜好，能夠讓你暫時轉(zhuǎn)移注意力，這是避開壓力很好的輔助策略。
E計劃 ——（Existentialism）發(fā)現(xiàn)意義：很多人burnout是因為工作失去了意義。Existentialism是存在主義的意思，就是你做這個工作、存在這個工作的意義是什么。必須好好地問自己，到底自己想要追求的是什么？這個工作對你還有沒有意義？如果你連一點意義都找不到，也許就真的該考慮換工作了。
F計劃 ——Fitness增強體能：就是強調(diào)要充電，飲食、營養(yǎng)、運動以及適當(dāng)?shù)尼t(yī)藥，保持健康的身體。所有的心理健康其實是要以身體健康
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1