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獻給老年朋友的話(編輯修改稿)

2024-12-15 22:30 本頁面
 

【文章內容簡介】 。 白天多喝水,晚上少喝,一天不喝多于兩杯的咖啡。少吃油多的食物,最佳睡眠為晚上十點至早上六點。晚上五點后少吃大餐,每天喝酒不超過一杯。不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立刻躺下。
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