高考動(dòng)員大全教師演講稿范文(編輯修改稿)
2024-12-07 02:35 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 日后細(xì)細(xì)品味的佳釀。 一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，將把你推向人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“高考，六分考實(shí)力，四分考心理?！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到自己的高考成績(jī)。 現(xiàn)在距離高考只有x天，這是一個(gè)特殊階段，有些同學(xué)可能開(kāi)始惶惶不安，也可能不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這x天的時(shí)間，才能發(fā)揮正常的應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項(xiàng)？我給大家提出以下建議： 一、考前心理調(diào)節(jié) 十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下幾件事就可能達(dá)到這十六個(gè)字的要求?！ ?。把每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間繼續(xù)保持，避免復(fù)習(xí)混亂，才能使學(xué)習(xí)規(guī)律、做題習(xí)慣、迎考狀態(tài)與心理節(jié)奏保持常態(tài)；請(qǐng)同學(xué)們記?。骸罢＞蜁?huì)超?！薄！ ?，防止胃腸疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，在保持正常飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，吃一些清淡易消化的食品，只要保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好。建議同學(xué)們注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離生冷、辛辣、不消毒的食品及冷飲。請(qǐng)同學(xué)們記?。骸敖】蹬c高考同行”?！ Ｕ{(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿(mǎn)的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷，影響考試。請(qǐng)同學(xué)們記?。骸鞍踩扔诜?jǐn)?shù)”?！ ?，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開(kāi)始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力、潛力。切記不要在意適度緊張?！ ?。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)?！ 《?、考試期間要求 ，保持愉快樂(lè)觀(guān)的情緒?？荚嚻陂g務(wù)必做到“順不喜、逆不慮”，保持淡定、從容，因?yàn)榇蠹叶际且粯拥?
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