【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的器械不同而有所區(qū)別?！　?，不能串跑道。這不僅僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。個(gè)性是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能?chē)?yán)重受傷?！　?，務(wù)必嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施?！　?，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，必須要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。　　、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面務(wù)必準(zhǔn)備好厚度貼合要求的墊子。如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷?！　?、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。　　、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷?！　　⒆闱虻软?xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的?！　∥?、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么?　　運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問(wèn)題十分重要?！　?，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求?！　　⑼嫠?，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞?！　?，以使身體適應(yīng)比賽。　　，要注意身體?！　?。臨賽前半小時(shí)內(nèi)，能夠吃些巧克力，以增加熱量?！　?，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。　　，立刻不要超多飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。　　六、行走時(shí)怎樣注意交通安全?　　同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車(chē)輛多，務(wù)必十分注意交通安全?！　。呷诵械?。沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走?！　?，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走。結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲。行走時(shí)要專心，注意周?chē)鸂顩r，不要東張西望、邊走邊看書(shū)報(bào)或做其他事情。　　，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不與機(jī)動(dòng)車(chē)輛爭(zhēng)道搶行。　　、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車(chē)司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。在一些城市中，小學(xué)生外出均頭戴小黃帽，群眾活動(dòng)時(shí)還手持讓字牌，也是為了使機(jī)動(dòng)車(chē)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應(yīng)當(dāng)提倡?！　∑摺ⅡT自行車(chē)要注意哪些安全事項(xiàng)?　　騎自行車(chē)外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項(xiàng)如下：　　，持續(xù)車(chē)況完好。車(chē)閘、車(chē)鈴是否靈敏、正常，尤其重要?！　?，不要騎兒童玩具車(chē)上街，也不要人小騎大型車(chē)。　　。未滿十二歲的兒童，不要騎自行車(chē)上街。　　，不立逆行。轉(zhuǎn)彎時(shí)不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周狀況，以明確的手勢(shì)示意后再轉(zhuǎn)彎?！　。獪p速慢行，注意來(lái)往的行人、車(chē)輛。不闖紅燈，遇到紅燈要停車(chē)等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行?！　。欢嗳瞬ⅡT，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧?！　?，不載過(guò)重的東西，不騎車(chē)帶人，不在騎車(chē)時(shí)戴耳機(jī)聽(tīng)廣播?！　?、掌握基本的交通規(guī)則知識(shí)。八、在學(xué)校如何注意防火?　　在學(xué)校里也有防火安全問(wèn)題，主要應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：　　、打火機(jī)等火種進(jìn)入校園，也不帶汽油、爆竹等易燃的物品進(jìn)入校園?！　。诶蠋煹闹笇?dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻留意謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn)?！　??！　?，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾站場(chǎng)，不要采取點(diǎn)火燒掉的辦法?！　【拧?duì)輕微的火情怎樣緊急應(yīng)付?　　構(gòu)成火災(zāi)的，應(yīng)及時(shí)報(bào)警。對(duì)突然發(fā)生的比較輕微的火情，同學(xué)們也應(yīng)掌握簡(jiǎn)便易行的，應(yīng)付緊急狀況的方法。　　，木頭、紙張、棉布等起火，能夠直接用水撲滅?！　　⑸匙?、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，能夠有效地滅火。　　、拖把等撲打，也能撲滅小火。　　、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋?！　?，可用濕毛巾蓋住火點(diǎn)，迅速切斷氣源?！　?，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導(dǎo)體，這樣做會(huì)發(fā)生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。　　，還能夠?qū)W習(xí)一些簡(jiǎn)易滅火器的使用方法?！　∈⒃庥龌馂?zāi)如何正確脫險(xiǎn)?　　遭遇火災(zāi)，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：　　，千萬(wàn)不要驚慌失措，要冷靜地確定自已所處位置，根據(jù)周?chē)臒?、火光、溫度等分析決定火勢(shì)，不要盲目采取行動(dòng)?！　。绻T(mén)的周?chē)饎?shì)不大，應(yīng)迅速離開(kāi)火場(chǎng)。反之，則務(wù)必另行選取出口脫身(如從窗口跳出)，或者采取保護(hù)措施(如用水淋溫衣服、用浸濕的棉被包住頭部和上身等)以后再離開(kāi)火場(chǎng)。　　，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開(kāi)門(mén)窗，否則有可能引火入室?！　?，不要盲目亂跑，更不要跳樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡。能夠躲到居室里或者陽(yáng)臺(tái)上，緊閉門(mén)窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，能夠不斷向門(mén)窗上澆水降溫，以延續(xù)火勢(shì)蔓延。　　，逃生不可使用電梯，應(yīng)透過(guò)防火通道走樓梯脫險(xiǎn)。因?yàn)槭Щ鸷箅娞葚Q井往往成為煙火通道，并且電梯隨時(shí)可能發(fā)生故障?！　?，務(wù)必從樓房?jī)?nèi)逃生的，能夠從二層處跳下，但要