【正文】 別忙扶,老人摔倒常見的原因(yu225。n)有500萬人死于吸煙和空氣污染，平均每6秒就有一個(gè)吸煙或空氣污染者致死，吸煙者比不吸煙者患肺癌的可能性高25倍，心血管病高18倍、冠心病的發(fā)病率增高了26倍，心絞痛的發(fā)病率增加36倍。 y232。,▼六周成功(ch233。,心 理 平 衡 —三個(gè)快樂(ku224。)困難時(shí)需要救濟(jì)，上公共汽車時(shí)需要“老弱病殘?jiān)袑Ｗ?，老年人再婚時(shí)也需要子女的理解和支持，臨終時(shí)需要子女和親人在身邊并握著自己的手。)。大潘中心衛(wèi)生院。)和精力等高級(jí)心理功能的減退。,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第二十八頁，共三十六頁。 戒煙需要決心及家人朋友的支持，分散吸煙的欲望，才能成功。,戒煙(ji232。n)的肺,肺癌患者的肺,老煙民的肺,大潘中心衛(wèi)生院,第二十一頁，共三十六頁。如有障礙物、臺(tái)階等，很容易摔倒，應(yīng)注意使用扶手，改造臺(tái)階，增加照明，使用拐杖等。,適量(sh236。補(bǔ)鈣時(shí)莫忘吃醋，醋與食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。ny232。nkǒu)老年化 健康老年化 積極老年化,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第六頁，共三十六頁。,老化(lǎohu224。lǐ)膳食,一、二、三、四、五， 紅、黃、綠、白、黑。,合理(h233。,五種(wǔ zhǒnɡ)食物天天吃,1．蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。運(yùn)動(dòng)到你的年齡加心跳(xīn ti224。nyīn)：中風(fēng)、暈厥、眩暈、心絞痛急性發(fā)作及癲癇等。,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第二十二頁，共三十六頁。 xnggōng)戒煙法,第一周：審查自己的吸煙習(xí)慣。il232。家庭和社會(huì)的關(guān)心是老年人心理保健的外部環(huán)境，可促進(jìn)老年人生活質(zhì)量的提高。91年WHO分5期 60~74歲 →年輕老年人。ng)總結(jié),老年健康知識(shí)講座。nɡ l236。o)昨天，享受今天，展望明天。)。,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第二十四頁，共三十六頁。 yān)限酒,★吸煙(xī yān)的危害,正常人的肺,煙民(yān m237。 房屋的出入口與走廊：無障礙物。)要雜 菜肴要淡 飯菜要爛 水果要吃 飲食要熱 進(jìn)食要慢,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第十五頁，共三十六頁。i)、韭菜等，其中水產(chǎn)品的鈣和磷的比例在1∶1—1∶2，最適合鈣的吸收，應(yīng)多吃些水產(chǎn)品為好。lǐ)飲食，健體防病,睡前杯水防梗塞， 半夜(b224。n)化,