【正文】 歸結(jié)為兩個字——溝通。我可以受得住我前面同學(xué)的重量，我后面的同學(xué)也可以受得住我的重量。通過游戲我切身體會到溝通的重要性，在往后的學(xué)習(xí)生活中，更應(yīng)該注重和身邊朋友，甚至陌生人的溝通，一定會有意外的收獲第三個游戲是“水果蹲”每組為自己組起一個喜歡的水果名。“你叫徐陽梅，家住商丘民權(quán)，喜歡吃蘋果。面帶微笑迎接新的生活第四篇：心理素質(zhì)拓展策劃心理素質(zhì)拓展策劃一、活動目的：大學(xué)生心理素質(zhì)拓展心理素質(zhì)訓(xùn)練，旨在通過訓(xùn)練一系列的訓(xùn)練活動磨練同學(xué)們的意志、開發(fā)潛能、完善品格，并能在活動中使大一新生認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作在現(xiàn)實生活和工作中的重要性。潛意識訓(xùn)練就是指運(yùn)用生理放松、心理暗示與引導(dǎo)等方法，使人進(jìn)入潛意識狀態(tài)（催眠態(tài)、放松太、氣功態(tài)、瑜伽態(tài)、高度專注的狀態(tài)等）并加以良性心理暗示與想象調(diào)控訓(xùn)練。此次調(diào)查以不記名的方式展開，同學(xué)們根據(jù)自己的真實情況，認(rèn)真地填寫，全面、客觀地反映了新生的心理健康狀況。傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。游戲要求將球按 2 號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。大二學(xué)哥學(xué)姐安排了一場新生心理素質(zhì)情況問卷調(diào)查。然而，建立和修正潛意識觀念，需要通過潛意識訓(xùn)練來完成。3??10”，好，請愉快的睜開眼睛b 恢復(fù)常態(tài)，請做三次深呼吸，拍打全身，搓雙手，擦大椎，手梳頭，運(yùn)目，搓耳，干洗臉，揉鼻，扣齒，咽津，提肚，旋腹，伸腰。所以同學(xué)們之間還是感到很陌生，只知道是自己班的同學(xué)其余什么都不了解。多方面的角度觀察、考慮問題，才能把事情做得更好。就這樣，我們小心翼翼地邁出了第一步，第二步，第三步??我們終于成功了！同學(xué)們的臉上都不約而同地掛上了燦爛的笑容。我們組的成員經(jīng)過細(xì)致的討論，在行動上達(dá)成共識，因此在第二輪“拷貝”中既快速又準(zhǔn)確地完成了任務(wù)。在團(tuán)支書的帶領(lǐng)下開展了本次班會活動，首先她為我們介紹了一些關(guān)于班次班會的目的和意義：為了推動大學(xué)生對心理健康的認(rèn)識、提高大學(xué)生的心理保障意識、以及對于改善人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。（2）自我良性暗示訓(xùn)練待全身放松平靜后，在心中自言自語地說：我的呼吸輕松、心情愉快我的心跳平靜而有規(guī)律我感到輕松、我很安詳、舒服我正在享受美好的日子我對自己的成就和目標(biāo)感到驕傲，我是一個積極行動的人我遵守自己的諾言我一定要實現(xiàn)自己的目標(biāo)，也一定會實現(xiàn)自己的目標(biāo)我為人溫和、欣賞自己、我有信心，有能力做好一切我熱愛生命、熱愛生活，我將努力行動、行動、再行動我是一個成功的人，我是一個充滿信心與活力的人（3）自我良性想像訓(xùn)練在放松的狀態(tài)下，愉快的想像自己在現(xiàn)實生活中積極向上，充滿活力，不斷取得成功。為此，要通過潛意識訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、情緒訓(xùn)練，激發(fā)熱情、堅定信心、鼓舞士