【正文】 枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。五味點(diǎn)心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。燉肉煮湯食用。《本經(jīng)逢原》說(shuō)得好：“糯米，益氣補(bǔ)脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。天氣炎熱，孩子食欲差，進(jìn)餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)?！?幼兒園手足口病預(yù)防保健知識(shí)（一）什么是手口足??？這是一種發(fā)生在小年齡托班小班（4歲以內(nèi)）幼兒多見的空氣傳播的傳染病一般傳染病，年長(zhǎng)兒及成人也感染，但一般癥狀較輕，或?yàn)闊o(wú)癥狀的隱性感染。在疾病流行時(shí)，請(qǐng)大家盡量減少帶孩子去公共場(chǎng)所和人群密集的地方，以減少感染機(jī)會(huì)居室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，徹底換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮清潔。 而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。第三、要改變生活方式，少吃油膩食物；多參加體育活動(dòng)鍛煉；保持生活有規(guī)律；心情舒暢，千萬(wàn)不要這邊治療疾病，那邊又在制造疾病，舊病沒去，新病又添。另外，長(zhǎng)期吃姜會(huì)有口干、愛出汗的現(xiàn)象，這不要緊，每天喝點(diǎn)蜂蜜就行了。幼兒園手足口病預(yù)防保健知識(shí)（二）注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生可以減少感染機(jī)會(huì)。這就是因?yàn)槟愣紫聛?lái)了，你用和藹的口氣和他說(shuō)話。在新學(xué)期里，祝寶貝們：年茁壯成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)進(jìn)步！小班幼兒春季保健常識(shí)（一）萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天來(lái)了，這個(gè)季節(jié)乍暖還寒,氣溫變化多端，幼兒抵抗力低,容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，如何有效預(yù)防呢？一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。二、大汗后不宜沖冷水澡 ： 孩子生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。糯米 性溫，味甘，有補(bǔ)脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。麻雀5只（去內(nèi)臟，洗凈），粟米100克，蔥白、生姜、素油、食鹽、黃酒各適量，煮成粥服用。主治腎虛。專家認(rèn)為：防老宜從30歲開始，抗老宜從40歲開始，延齡宜從60歲開始。腎陰虛易早泄遺精，腎陽(yáng)虛陽(yáng)萎較多。腎陽(yáng)虛的男性選擇補(bǔ)腎食品時(shí)可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。對(duì)于這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的一些性功能異常，夫婦應(yīng)共同學(xué)習(xí)有關(guān)的生理、心理知識(shí)，取得共識(shí)。c、雌、孕、雄激素合用。其次，圍絕經(jīng)期的一些臨床癥狀或健康因素，因而產(chǎn)生對(duì)性愛厭煩。血壓易波動(dòng)，常出現(xiàn)高血壓、心前區(qū)悶痛不適、心悸、氣短，動(dòng)脈硬化發(fā)生率增加，冠心病發(fā)病率也上升。多年來(lái)，治療現(xiàn)有病例，努力做好孕產(chǎn)期保健，預(yù)防新發(fā)病例，一直是婦女保健工作的重點(diǎn)?？蛇x擇宮內(nèi)節(jié)育器，決定要孩子的前幾個(gè)月取出；如用皮下埋植劑可選擇2根（避孕3年）的較適宜，如用長(zhǎng)效避孕針則需在妊娠前半年停用。非孕期保健育齡期婦女經(jīng)歷了青春期、婚前及新婚期、孕產(chǎn)期之后，就將渡過漫長(zhǎng)的非孕期。產(chǎn)后要注意常擦澡或洗澡，勤換內(nèi)衣，不可盆浴，注意口腔、乳頭衛(wèi)生。重點(diǎn)為提高產(chǎn)科質(zhì)量，避免母嬰產(chǎn)傷，保證分娩期的母子安全。①高危妊娠管理。每次產(chǎn)前檢查內(nèi)容包括：孕婦體重、腹圍、宮高、四步觸診、血壓、尿蛋白及浮腫情況，必要時(shí)繪制妊娠圖。②全面查體。蜜月期間，由于男女雙方為操辦婚事而過度勞累，或應(yīng)酬賓客喝酒抽煙，或外出旅游等對(duì)受孕不利，應(yīng)避免受孕。③婚前衛(wèi)生指導(dǎo) 通過新婚學(xué)校、觀看錄像、各種宣傳手冊(cè)了解男女生殖器解剖、生理、受孕及妊娠生理、常見遺傳病、新婚性生活指導(dǎo)與避孕等方面。也有對(duì)月經(jīng)知識(shí)的缺乏和困惑。原發(fā)性閉經(jīng)（18周歲尚未月經(jīng)來(lái)潮）雖不多見，但對(duì)女孩造成的心理壓力很大。第一篇：生殖保健知識(shí)生殖健康與生殖保健知識(shí)生殖健康的意義及其發(fā)展生殖健康的由來(lái) 生殖健康是近年來(lái)國(guó)際上提出來(lái)的一個(gè)新概念，涉及人口控制、社會(huì)可持續(xù)發(fā)展和婦女權(quán)益的世界性問題，因而受到國(guó)際社會(huì)的普遍關(guān)注。此外，月經(jīng)期不注意衛(wèi)生、參加劇烈體力勞動(dòng)、游泳等會(huì)引起盆腔感染，加重痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)。圍婚期保?。?）婚前保健 ①婚前醫(yī)學(xué)檢查a、意義和目的。新婚期保健 從確定婚姻關(guān)系到結(jié)婚一年定為新婚期。新婚夫婦性生活頻繁，生殖能力旺盛，必須選用避孕效果可靠、但又不影響今后的生育的避孕方法，以選擇短效口服避孕藥與避孕套較為適宜。詢問孕婦既往病史及家族史，全面體格檢查（血壓、心、肺、腎情況）及做必要的化驗(yàn)（血、尿常規(guī)、肝功等），以確定有無(wú)妊娠合并癥，如高血壓、心臟病、糖尿病、肝腎病、血液病或感染性疾病等，如有并影響孕婦與胎兒健康時(shí)，及時(shí)治療，必要時(shí)終止妊娠。產(chǎn)前檢查一般為早孕時(shí)檢查一次，孕5個(gè)月左右查一次。在妊娠期，母親和胎兒有某種并發(fā)癥或某種疾病因素可危害胎兒造成難產(chǎn)者，稱為高危妊娠。①、臨產(chǎn)前醫(yī)務(wù)人員會(huì)根據(jù)產(chǎn)程進(jìn)展情況，決定分娩方式。順產(chǎn)后24小時(shí)可起床并可增加活動(dòng)量。此期的保健工作是為婦女提供可供選擇的各期各種避孕方法及指導(dǎo)婦女如何預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)、早治療危害婦女健康的多種疾病。其次可以用口服避孕藥、避孕套、安全期、外用藥。圍絕經(jīng)期保健圍絕經(jīng)期是指婦女從40歲左右開始至停經(jīng)后12年月內(nèi)的時(shí)期。⑥骨質(zhì)疏松。圍絕經(jīng)期婦女，大都為無(wú)排卵性月經(jīng)，受孕能力降低，但仍有不定期的排卵，因此應(yīng)注意避孕。目前國(guó)內(nèi)使用的有：尼爾雌醇、倍美麗、婦復(fù)春、利維愛等不同制劑，使用前及使用中都要婦科醫(yī)生檢查與隨訪。丈夫?qū)ζ拮右嚓P(guān)懷和體貼，婦女要對(duì)圍絕經(jīng)期出現(xiàn)的種種癥狀持積極態(tài)度，這些并不能影響性功能與正常性生活。補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。針對(duì)腎虛癥，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。本方有壯陽(yáng)益精功效。唐因此，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。幼兒園和家庭一起培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣：如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。二、保護(hù)孩子的自尊心當(dāng)著生人和外人的面教訓(xùn)孩子最容易傷害孩子的自尊心。尤其是小孩子，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要舔手、咬指甲。二、治療血脂高：偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來(lái)即可，將瓶口封死，7天后食用。點(diǎn)擊進(jìn)入[中醫(yī)技術(shù)殿堂]瀏覽更多專業(yè)中醫(yī)診療、中醫(yī)養(yǎng)生保健精彩文章 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