【正文】 么我們怎么獲得健康呢？（三）活動一 怎樣才能獲得健康活動目的。同時，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。因為，生活方式是健康的基石?；顒有问?。認(rèn)同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。列出不良生活方式對健康的影響。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。健康包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)三個部分。教師及時補充講解與學(xué)生互動。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學(xué)們要客觀地評價自己。并。我們一起來看世界衛(wèi)生組織給健康下的定義：世界衛(wèi)生組織對健康的定義：健康是身體上，精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是僅僅沒有疾病和不虛弱。（）小結(jié)，看來咱們班的同學(xué)身上有許多優(yōu)秀的品質(zhì)。（設(shè)計意圖：掌握健康方面的知識不是最終目的，讓學(xué)生學(xué)會控制和調(diào)整自己的情緒和行為；養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣才是我們的目的。教學(xué)采取創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課——自主合作探究新知——課外延伸。合作探究小組討論 ：請結(jié)合上面的內(nèi)容談?wù)勎覀冎袑W(xué)生常見的不良生活方式有哪些？三、展示點撥（一）不良生活方式有哪些？吸煙酗酒不良的飲食習(xí)慣（不吃飯，吃零食，吃垃圾食品）不規(guī)律的作息（遲睡晚起）缺乏體育鍛煉和科學(xué)用腦飲水不潔精神緊張和消極情緒有病不求醫(yī)通宵在家里或網(wǎng)吧玩電腦游戲我們怎樣才能養(yǎng)成怎樣養(yǎng)成良好的健康的生活方式合理安排膳食適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣改變不不良行為飲水充足學(xué)習(xí)健康知識不用帶病用腦保持平和的心態(tài)自覺保護環(huán)境 鞏固提升：一、什么是生活方式？什么是健康的生活方式二、怎樣養(yǎng)成健康良好的生活方式？小結(jié)：今天我們一同學(xué)習(xí)了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的健康的生活方式，學(xué)完本課我們對生活方式有了更深的理解，教育學(xué)生要珍惜來之不易的生活環(huán)境。課堂上多采用討論交流的方式，重視學(xué)生之間地溝通互助，教師適時點撥引導(dǎo)使學(xué)生形成正確明晰的認(rèn)識和觀點。教師再小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣才算健康生活。（）(2)在街上看到小弟弟摔倒了。）小結(jié)：通過同學(xué)們的交流，我們知道了講究衛(wèi)生、科學(xué)飲食、按時作息、堅持運動，積極參加各種文體活動等有利于健康。但各人應(yīng)根據(jù)個人喜好，合理安排工作與生活。（3）教師巡視指導(dǎo)。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責(zé)任，更是目標(biāo)。結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎(chǔ)。學(xué)情分析：初中生但在生活中進積累了一些不良的生活習(xí)慣需要通過教 育進行校正。提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。（2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進行指導(dǎo)。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。教學(xué)重點難點：重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。（五）活動二 思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？活動目的。（二）活動重、難點了解生活方式和健康方式，學(xué)習(xí)養(yǎng)成良好的健康的生活方式和習(xí)慣?！窘虒W(xué)過程】一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課同學(xué)們，新的一年剛剛開始，想不想和大家說些祝福的話。師：請同學(xué)們靜心思考，想一想他們這樣做對自己的身心健康有什么危害，他們又應(yīng)該怎樣做好呢？