【正文】 5。nɡ xī)狀態(tài)時(shí)的代謝率。 第二是爬樓梯運(yùn)動(dòng)：上樓梯時(shí)背部要伸直，速度依自己體力而定。li224。,第二十一頁(yè)，共三十五頁(yè)。li225。nli224。,第二十七頁(yè)，共三十五頁(yè)。ng)可以選用TENS、間動(dòng)電療法、干擾電療法、高壓低頻脈沖電刺激、半導(dǎo)體激光照射、超聲波治療、口服止痛藥物。ng)訓(xùn)練可以顯著改善糖尿病神經(jīng)病患者的站立平衡功能。4.2 糖尿病足,第三十五頁(yè)，共三十五頁(yè)。ng)、抗阻運(yùn)動(dòng)(y249。,4 糖尿病并發(fā)癥的物理(w249。o)效果欠佳者。,第二十五頁(yè)，共三十五頁(yè)。ng)高血壓時(shí)，應(yīng)避免跑步、球類、跳躍等高沖擊力的劇烈運(yùn)動(dòng)，以免病情惡化。 準(zhǔn)備階段活動(dòng)采用輕強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、保健操、小跑步，持續(xù)數(shù)分鐘。 更準(zhǔn)確的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，應(yīng)根據(jù)自己的體重、每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的消耗熱量（表3）來(lái)計(jì)算。 盡量不搞決定勝負(fù)的競(jìng)技性項(xiàng)目。ng)強(qiáng)度的分級(jí),第十二頁(yè)，共三十五頁(yè)。 還可查表，如表1。nd242。ng)衰竭、心衰、血管栓塞等，應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)治療。 對(duì)糖尿病并發(fā)癥的治療，物理治療也占有重要的地位。,第三頁(yè)，共三十五頁(yè)。,第六頁(yè)，共三十五頁(yè)。ng)強(qiáng)度：,是影響運(yùn)動(dòng)治療(zh236。 表1 不同年齡組不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(qi225。,最大強(qiáng)度 大強(qiáng)度 中強(qiáng)度 輕強(qiáng)度 微強(qiáng)度 VO2max ％ 100 80 60 40 20 自覺狀態(tài) 非常吃力 受不了 相當(dāng)吃力 可堅(jiān)持(jiānch237。其中步行是國(guó)內(nèi)外最常用的項(xiàng)目，可作為首選(shǒu xuǎn)。,第十八頁(yè)，共三十五頁(yè)。 訓(xùn)練階段是運(yùn)動(dòng)治療的主要(zhǔy224?？梢愿淖鲚^溫和的運(yùn)動(dòng)，例如散步、柔軟體操、騎車、游泳、練氣功等。,3.1 作用(zu242。 （3） 合并神經(jīng)系統(tǒng)病變者。lǐ)治療 4.1 糖尿病神經(jīng)病,.在治療糖尿病、控制血糖的基礎(chǔ)上進(jìn)行對(duì)癥治療和功能恢復(fù)訓(xùn)練。nd242。,。nd242。ngt242。 （5） 合并視網(wǎng)膜病變者。ng)機(jī)制：,（1）HBO能使組織及血氧含量(h225。,2. 礦泉浴治療(zh236。要使達(dá)到所需運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（中等強(qiáng)度）的時(shí)間維持15min以上 結(jié)束階段是運(yùn)動(dòng)最后的整理放松階段，可以進(jìn)行幾節(jié)放松體操或散步數(shù)分鐘。o)熱量 （每公斤體重每分鐘的熱卡數(shù)）,項(xiàng)目 消耗熱量(r232。,第一是踮腳尖運(yùn)動(dòng)：將手扶在椅背上，踮腳尖（即左右交替提足跟）1015分鐘。,（3） 代謝當(dāng)量：簡(jiǎn)稱梅脫（MET），1梅脫代表機(jī)體靜息(j236。)（VO2max）的心率（次/分）,第十頁(yè)，共三十五頁(yè)。o)的效果和安全的重要因素 糖尿病人適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等強(qiáng)度，體弱者可選輕強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。nd242。nd242。,世界衛(wèi)生組織推薦治療糖尿病的三大方法為： 藥物治療、 運(yùn)動(dòng)治療、