【正文】 面，把右邊腳放在后面，這樣的站立式起跑法是最正確的，那教練員在這種情況下，就只要把全部的注意力放在學(xué)生運動員的起跑腿上就解決了計時的精確性問題了，這個部位就是起動腿——右腿，右腿在第一時間內(nèi)形成與做出積極性起跑動作時，教練員在同樣的時間里即刻開表計時就能獲得精確的計時成績，該方法適合于所有短跑項目的訓(xùn)練，事實上，站立式起跑也只有這一種方法最能真實的、精確的獲得學(xué)生所訓(xùn)所練的運動成績。下坡跑練習(xí)。另外吃三片維生素C。從最低處沖到最高處，在慢跑下去。這就需要我們在訓(xùn)練中把速度和耐力緊密結(jié)合起來，堅持高強度的訓(xùn)練，把培養(yǎng)隊員保持速度的能力為訓(xùn)練的根本目的，同時配合以行之有效的恢復(fù)手段讓隊員能系統(tǒng)的堅持和保持良好的運動狀態(tài)。況且中長跑選手一般身材較低不提高步頻是沒有出路的。到疾控中心做艾滋病檢測目前我國檢測艾滋病的方法主要分快速法（也就是艾滋病試紙檢測），另外一種是酶聯(lián)免疫法。這時大家要著重理解生物體各種結(jié)構(gòu)、群體之間的聯(lián)系，也就是注意知識體系中縱向和橫向兩個方面的線索。三、高中生物常用的記憶方法即通過分析教材，找出要點，將知識簡化成有規(guī)律的幾個字來幫助記憶。例如：努力 竭力 努力： 竭力： 又如“輕視和鄙視”、“喜歡和酷愛”、“著急和焦急”等都有語意輕重的差別?！案淖儭币话愫汀爸鲝?、態(tài)度、立場、計劃”等搭配；“改造”一般和“沙漠、思想、世界觀”等搭配。注意：口頭語也可用于書面語，而有些書面語在口頭語中則很少用。例如：以細(xì)胞為核心，可衍射出細(xì)胞的概念、細(xì)胞的發(fā)現(xiàn)、細(xì)胞的學(xué)說、細(xì)胞的種類、細(xì)胞的成分、細(xì)胞的結(jié)構(gòu)、細(xì)胞的功能、細(xì)胞的分裂等知識第五篇：辨析近義詞的三種方法掌握大量的近義詞知識，才能把話說得更加準(zhǔn)確嚴(yán)密，把意思表達(dá)得更加清楚、明白。生物學(xué)中的許多原理都和工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有密切的關(guān)系，學(xué)習(xí)這些原理時，就要考慮它能否幫助解決生產(chǎn)上的什么問題，這樣做有利于原理的掌握。對于大家學(xué)習(xí)了許多年的數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)來說，這些學(xué)科的一些基本思維要素同學(xué)們已經(jīng)一清二楚，比如：數(shù)學(xué)中的未知數(shù)X、化學(xué)中的原子、電子以及物理中的力、光等等。9第三篇：三種檢測艾滋病方法三種檢測艾滋病方法任何的疾病都會有檢測、預(yù)防、治療等過程，對于艾滋病這樣的疾病，檢測是很重要，畢竟等到治療那已經(jīng)沒有檢測什么關(guān)系了！那么艾滋病是怎樣檢測的呢？艾滋病檢測去醫(yī)院做艾滋病檢測有許多醫(yī)院使用的也是艾滋病檢測試紙，但是因為檢測的人比較多，而且手續(xù)復(fù)雜，出結(jié)果的時間要稍長，一般也是當(dāng)天就能拿到結(jié)果。三、改進和提高運動技術(shù) 運動員跑技術(shù)的經(jīng)濟性的實效性對運動成績有很大影響。發(fā)展一般耐力的方法主要采用強度不大和跑速穩(wěn)定的長時間持續(xù)跑，心率控制在150次左右，各項目跑的距離大致如下： 800米跑5——8公里，1500米、3000米跑8——15公里，5000米10000米跑10——25公里。將兩只腳合起來，將右腳稍微提高用腳尖踩地上（不必太大力），左腳也重復(fù)同樣的動作。（2）雙手向前上拋出球→接著跑出追趕并接住球的練習(xí) 2各種游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)； 3發(fā)令或聽信號（口令、掌聲等）的蹬起跑器的練習(xí)； 半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起并觸及高物。其中比賽法是進行速度訓(xùn)練經(jīng)常使用的方法，由于速度練習(xí)時間短，經(jīng)常使用比賽法，能使運動員情緒高漲，表現(xiàn)出最大速度。另外，這種計時法在學(xué)生采取的站立式起跑法的運用中，其計時誤差是最小的，也是學(xué)生運動員短跑訓(xùn)練中最正確的計時法。前者發(fā)令法無需討論，后者發(fā)令法則需要重點探討，為什么呢？因為不同的計時法所得到的精確性是千差萬別地。（1）這種方法的優(yōu)點：節(jié)約了大量的發(fā)令槍子彈。第二篇：訓(xùn)練短跑的方法_100_200_400[推薦]★★★ 短 跑 訓(xùn) 練 方 法 ★★★短跑項目是屬于極限強度工作項目。順風(fēng)跑練習(xí)。不要吃巧克力。重復(fù)大概56次就可以了！3.）鍛煉爆發(fā)力: 方法：在跑道上的20米處和30米處放練習(xí)時用的圓錐體做記號。這一階段的訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)間歇訓(xùn)練和超負(fù)荷訓(xùn)練進行大運動量的耐力、速度訓(xùn)練。當(dāng)然步頻和步長也不是絕對對立的，根據(jù)跑的距離不同要采用不同的步頻和步長比例。艾滋病檢測多長時間出結(jié)果呢？一般也是快速法當(dāng)天拿結(jié)果，酶聯(lián)法隔天或者更長時間，當(dāng)然有些醫(yī)院效率慢，即便是使用艾滋病試紙檢測出結(jié)果的時間也是比較長的，通常最遲不會超過1個星期。如：關(guān)于DNA，我們會分別在“緒論”、“組成生物體的化合物”和“生物的遺傳和變異”這三個地方學(xué)到，但教材中在三個地方的論述各有側(cè)重，同學(xué)們要前后聯(lián)系起來思考，既所謂“瞻前顧后”。例如DNA的分子結(jié)構(gòu)可簡化為“五四三二一”，即五種基本元素、四種基本單位、每種基本單位有三種基本物質(zhì)、很多基本單位形成兩條脫氧核酸鏈、成為一種規(guī)則的雙螺旋結(jié)構(gòu)。例如：必須 必需 如：“上級命令紅四團必須在29日早晨趕到滬定橋。不適當(dāng)?shù)拇钆滹@得生硬，別扭。又如：“有名”和“著名”、“害怕”和“畏懼”、“媽媽”和“母親”等。這種方法多用于章節(jié)知識的總結(jié)或復(fù)習(xí)，也可用于將分散在各章節(jié)中的相關(guān)知識聯(lián)系在一起。當(dāng)學(xué)到生物與環(huán)境的知識時，更要想到保護當(dāng)?shù)氐膭又参镔Y源和保護周圍的生態(tài)環(huán)境。下面我們就聽聽清