【正文】 防： 做好鍛煉時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)(hu243。因?yàn)槿梭w從相對(duì)安靜狀態(tài)到劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，四肢肌肉能迅速適應(yīng)，進(jìn)入工作狀態(tài)，而內(nèi)臟器官，如呼吸、循環(huán)系統(tǒng)等，都不能很快發(fā)揮其最高的機(jī)能水平，造成體內(nèi)缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經(jīng)中樞和軀體性神經(jīng)中樞之間的協(xié)調(diào)遭到暫時(shí)破壞(p242。ng)中常見(jiàn)的一種癥狀，與運(yùn)動(dòng)(y249。nɡ),原因： 缺乏鍛煉或訓(xùn)練水平低； 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分； 身體情況不佳、勞累、精神緊張； 運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度突然加得過(guò)快； 運(yùn)動(dòng)前食量過(guò)多或饑餓(jī 232。,運(yùn)動(dòng)性腹痛(f249。 癥狀：上腹部疼痛。針刺(zhēn c236。做好鍛煉時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。ng)總結(jié),常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性病癥。 （2）、僅在運(yùn)動(dòng)時(shí)加快速度過(guò)快出現(xiàn)腹痛的運(yùn)動(dòng)員，加強(qiáng)全面身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 t242。ngm224。 在中長(zhǎng)跑發(fā)生率較高。,運(yùn)動(dòng)性腹痛(f249。這樣，經(jīng)過(guò)一段距離后，呼吸變得均勻，動(dòng)作重新又感到輕松，一切不適感覺(jué)消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態(tài)。 新陳代謝的增加，代謝廢物對(duì)組織的毒性增加。ng)昏厥除采取上述措施外，必須及時(shí)送醫(yī)院就醫(yī)。nzhě)頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑或冒金星、惡心、面色發(fā)白、軟弱無(wú)力，在同伴攙扶下可勉強(qiáng)行走。ngl236。nx249。n)運(yùn)動(dòng)性病癥,肌肉痙攣 重力(zh242。u)痙攣,處理辦法：患者即刻休息，對(duì)抽筋(chōu jīn)部位輕輕按摩，不太嚴(yán)重的肌肉痙攣，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，一般都使其緩解。 多見(jiàn)于田徑比賽、中長(zhǎng)跑考核。,重力(zh242。)性休克,預(yù)防(y249。 d242。hu224。nd242。)狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練或比賽等 主要包括三類運(yùn)動(dòng)性腹痛、腹腔內(nèi)疾病和腹腔外疾病,第十八頁(yè)，共二十七頁(yè)。 t242。,第二十三頁(yè)，共二十七頁(yè)。)或點(diǎn)掐足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交等穴位，進(jìn)行腹部熱敷等。運(yùn)動(dòng)前食量過(guò)多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練或比賽等。ir243。nɡ),處理辦法： （1）、腹內(nèi)或腹外疾病所致的腹痛，根據(jù)原發(fā)疾病進(jìn)行相應(yīng)治療（藥物、理療、局部封閉）。,運(yùn)動(dòng)性腹痛(f249。i)回心血量受阻→下腔靜脈(j236。 運(yùn)動(dòng)性腹痛屬于運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征的常