【正文】 。媽媽：孩子你真棒，媽媽為你驕傲。（放舒緩的背景音樂）★我能夠做到！我能行！★我正在達到我的目標！★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！★我能夠在規(guī)定時間內(nèi)做出正確答案！★我對自己充滿了信心！設(shè)計意圖：自我激勵、自我暗示是一種提升自信的重要心理方法，學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中可以經(jīng)常應(yīng)用，對提升自信能力有很大幫助。二、活動地點：教室三、參與人員：全體學(xué)生四、組織人員：班委會成員五、活動流程：1．主持人介紹班會主要內(nèi)容和開場白：心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗：將一只跳蚤放進杯里，剛開始跳蚤一下就能從杯里跳出來。旁白：白白回家后，告訴了媽媽，朋友請他參加運動會的事?；顒訙蕚洌海?）、搜集有關(guān)自信的故事。比如：同學(xué)5歌唱得好、小明球踢得棒、東東愛看書。(播放視頻)看完這個視頻，你又有什么感想和大家交流一下。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。此測驗有助于你走出自卑。： 要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出對方的一個優(yōu)點，態(tài)度誠懇，大聲說三遍。我們將贏得勝利?！蔽乃囄瘑T：“自大同學(xué)，自大同學(xué)，你也很好，不如你和自信同學(xué)一起準備節(jié)目吧？”同學(xué)3：“哼哼，我當(dāng)然很好啦，要說唱歌，我們班誰比得過我呢？但是我才不要和自信同學(xué)一起表演，他檔次太低了，我才是最牛的。歌手拜謝了前輩。B、先找一個同學(xué)作被“優(yōu)點盤點者”，其他三個同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點、特長。謝謝大家。教師：是啊，當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點時，信心自然會增強。前輩卻笑著說：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。問題調(diào)查員出場: HELLO！大家好，我是四（2）班的問題調(diào)查員，下面我們開始問題調(diào)查。全體起立，齊誦《擁有自信》海邊，火一樣的太陽在燃燒。要求：稱贊要由衷、貼切、獨特。（顏朋，陳雪婷，儲濤表演）。、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信。）四、主持人：自信是如此重要，那如何建立自信呢？（出示投影）積極自我暗示心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。愛迪生正是憑借著“相信自己能做得更好”的自信精神，刻苦鉆研，終于成為了一名偉大的發(fā)明家。老師小結(jié)：通過剛才的故事，我們知道要想擁有自信，首先要相信自己，得到大家的鼓勵，再經(jīng)過自身的努力，克服困難，這樣你就會擁有更多的自信，我們每個同學(xué)都有著自己特別的優(yōu)點和長處，只要我們善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，多對自己說“我能行，我也很棒”！我們就會找到一個全新的自我。小猴子：白白，跟我一起去報名參加運動會吧，我要參加賽跑。第一篇：心理健康教育主題班會記錄《我自信 我快樂》心理健康教育主題班會：《我自信我快樂》一、活動目的：自信是獲得成功的重要因素，是一種重要的心理素質(zhì)。白白：不去，不去，賽跑多累啊，再說了，如果摔倒了，那多疼啊。六、結(jié)束語：自信如筆，書寫著我們成功的篇章；自信如光，指引著我們前進的方向；自信如犁，開墾出我們美麗的田園；自信如水，涌現(xiàn)出我們心中的希望源泉。主持人：誰能講一講自己因自信而成功的例子？同學(xué)3：講自己的故事主持人：“聽了這些關(guān)于自信的故事，同學(xué)們是否有所感觸有所啟發(fā)呢？ 其實在我們班上也有許多充滿自信心的同學(xué)，讓我們更加相信了自信的人才最美麗。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會變得越來越無能?；顒訙蕚?：、搜集有關(guān)自信的故事。：請同學(xué)們回答：到底這三個同學(xué)分別代表哪些心理？ ：陳雪婷相信自己，遇到困難不能輕易退縮。目的：通過同學(xué)相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學(xué)會欣賞自己。這里，詩一般的少年在憧憬。你認為自己漂亮或者英俊嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？（NO，NO，舉手的人很自卑）你是否總是覺得自己在學(xué)習(xí)上不能夠取得好成績？（NO，NO，舉手的人很自卑）你能成為班級中出色的一員嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）你認為自己是班中不可缺少的人嗎？（NO，NO，舉手的人很自大）你認為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（NO，NO，舉手的人很自大）（課件出示）主持人上：問題調(diào)查到此結(jié)束，調(diào)查結(jié)果是有的同學(xué)自信，有的同學(xué)自卑，還有的同學(xué)自大，那么，同學(xué)們，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大嗎？請大家接著欣賞小品《文藝表演》表演小品的四位同學(xué)上場。其實，我給你的，是一張白紙，上面根本沒有寫