20xx年醫(yī)學專題—三招解救消化系統功能紊亂(留存版)
【正文】 行之有效的腹部(f249。)時肋間肌不要動，腹部慢慢隆起，膈肌下降，把胸腔的縱徑拉大，空氣進入體內。但這位媽媽嚴厲的斥責讓孩子更容易產生自卑和郁悶的情緒，因此就更加(g232。,第十二頁，共十三頁。雙手分開，分別按在左右肋弓處，然后兩手同時向下推按至髂骨處，如此推按21次。w249。,有一次，我在河北省南部的一個城市講課(jiǎng k232。鄉(xiāng)黨》要求“食不語，寢不言”，就是在飯桌上吃飯的時候不要多說和吃飯沒有關系的話，這樣就能專心吃飯，有利于消化；另一方面也能避免言多語失，影響(yǐngxiǎng)了大家的食欲。所以在飯桌上和家人或者孩子交流，一定要注意說話的內容，能引發(fā)負向情緒的語言，千萬不要出口。,第九頁，共十三頁。有病者治病，無病者保健，不僅能直接調理胃腸系統功能的失調，還可以調節(jié)人的心理情緒，促進安眠，甚至可以通過調節(jié)腸腦而改善所有精神疾病和心身性疾病的癥狀。這種腹式呼吸維持10～2
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