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我安全,我健康,我快樂---國旗下講話稿(留存版)

2025-11-03 18:56上一頁面

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【正文】 全才會更加燦爛,。運動傳遞健康,健康成就快樂!同學們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。廣播操或跑操結(jié)束后,大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動。3.防止中暑夏季參加戶外運動,身體內(nèi)的熱量積累比散發(fā)的多,如果不注意防范,就很容易發(fā)生中暑。那么如何才能養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣呢?下面就此談?wù)剛€人的一些看法。女:毛主席說過,身體是革命的本錢。男:健康的意識加上持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,流感病毒也不會侵犯你。從今天起,讓我們比以前更認真,堅持做操,堅持跑步,堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。運動,可以緩釋壓力。此時鍛煉,謹防中暑。所以只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法,才能達到預期的鍛煉效果。健康需要運動,運動促進健康。美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前,長跑30分鐘。反之,隨著對某一活動的興趣的形成和愛好的增長,習慣性也就越強。另外,一路上必須要注意補充水、鹽分和電解質(zhì),帶齊防暑藥品。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動項目。在學校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。運動不追求量多,不在于激烈,而在于適量和持之以恒。良好習慣的形成,是意志與毅力的結(jié)果,因此同學們在養(yǎng)成鍛煉習慣的過程中,要有一定的意志力、持之以恒的堅持下去,要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘”.這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉,造成身體內(nèi)臟器官紊亂,大腦體溫調(diào)節(jié)失常,以至生病。高溫天氣下應(yīng)盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。如果沒有投鉛球,就不可能感受到力量之美,也無緣體會投擲瞬間的灑脫。我國運動員那頑強拼搏的精神,更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。不要輕易相信陌生人,防止被拐騙。安全第一,警鐘常鳴,我們要真正提高認識,牢記“沒有安全意識是最大的不安全”、“沒有危機就是最大的危機”,樹立”安全重于泰山,生命高于一切”的觀念。我不想在這樣一個美麗的早晨繼續(xù)列舉那些曾經(jīng)發(fā)生的令人痛心的數(shù)字和事例。愛護學校的消防設(shè)施和電器設(shè)備,放學離開教室一定要關(guān)好門窗以及用電設(shè)備;若發(fā)現(xiàn)不安全的隱患,及時向老師匯報,切實做到防患于未然。美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前,長跑30分鐘。沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!毛澤東主席也說過,身體是革命的本錢,沒有了身體健康一切都等于零。運動,超越極限的體驗。忌鍛煉后大量飲水:夏季鍛煉出汗多,如這時大量飲水,會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是心臟增加負擔。這都是通用的科學鍛煉方法。男:運動使你體形勻稱、身體協(xié)調(diào)、反應(yīng)敏銳、四肢靈活。合:Come on, everyone!讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,在賽場上增進情感。廣播操或跑操結(jié)束后,大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動。3.防止中暑夏季參加戶外運動,身體內(nèi)的熱量積累比散發(fā)的多,如果不注意防范,就很容易發(fā)生中暑。那么如何才能養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣呢?下面就此談?wù)剛€人的一些看法?!边@是莎士比亞的信仰。運動傳遞健康,健康成就快樂!同學們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生。最后,要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒。同時,飲水會使出汗更多,鹽分則進一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。運動不止,奮斗不息,生命才會健康精彩!來吧,親愛的同學們!讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符1.防曬夏季進行海岸線穿越或者登山,務(wù)必要注意防曬。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作,才能完成各種學習任務(wù),才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會到工作和學習的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己,為家庭,從大處說是為國家,為人民,全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個人的努力!“如果你要健康,那就運動吧!如果你要快樂,那就運動吧!”如果沒有一千米長跑,就不能深深地懂得堅持的意義,無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。它更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。男:諾貝爾獎得主謝靈頓說:“運動是自己命運的創(chuàng)造者”。反之,隨著對某一活動的興趣的形成和愛好的增長,習慣性也就越強。另外,一路上必須要注意補充水、鹽分和電解質(zhì),帶齊防暑藥品。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動項目。在學校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。讓我們攜起手來,珍愛生命,關(guān)注安全,在全校形成一個”天天都是安全日,人人關(guān)心安全”的濃厚氛圍,共同創(chuàng)建
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