【正文】 三、信任背摔動作流程背摔隊員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點： ①不要向后竄躍②倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開 ③不要垂直向下跳④要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚坏诙?、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個人，當(dāng)然，如果背摔者的個子較高受力點應(yīng)向后調(diào)節(jié)。信任背摔的場景導(dǎo)入大家都是一艘即將沉沒的海船上的船員，船上僅有的救生艇都已經(jīng)坐滿了人，可是還有一位同伴在甲板上沒有搭上救生艇。也不要向后看。如果我們不信任他，那我們?nèi)绾稳ヌ嵘跣〉年爢T，如何去包容別人的缺點。那么這個項目，就是模擬了這樣一種狀態(tài)，來幫助我們建立更深一層的信任。要求隊員做到兩點：一組中相鄰兩對之間的肩距保證安全員用拳輕插無法插入；學(xué)會列隊后在不移動下半身的情況下調(diào)整“人床”的位置。下半身：兩腿、兩腳并攏。我不知道大家平常事怎么理解“信任”這兩個字的?！蓖瑯樱湃我彩切枰稽c一滴去積累的，他是一個長時間的過程。兩腳根離開臺面1|3在這里強(qiáng)調(diào)所有隊員：后倒時，手不要松開，否則會給保護(hù)隊員造成不必要的傷害。項目任務(wù)： 全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。所以，我們必須尋找一個最安全最穩(wěn)妥的辦法，讓這位同伴順利上艇。當(dāng)我背對著大家說出“??準(zhǔn)備好了嗎??”我的隊友高喊：“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時，向后直直的倒下。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。信任背摔背景大家都是一艘即將沉沒的海船上的船員，船上僅有的救生艇都已經(jīng)坐滿了人，可是還有一位同伴在甲板上沒有搭上救生艇。六、訓(xùn)練目的建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；增強(qiáng)自信和自我控制；學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人；理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因過渡時期的暫時失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增強(qiáng)面對變革的勇氣和對變革前景的信心；理解信任建立的基礎(chǔ)，信任來自對他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設(shè)定理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持；學(xué)習(xí)如何保持良好的競技狀態(tài)：排除雜念，關(guān)注動作要領(lǐng)。我們接下來做的項目叫信任背摔，我相信各位在我說完之后都能想到這個項目的性質(zhì)，對，就是個人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊協(xié)作。信任是需要付出的，所以說，在一個團(tuán)隊當(dāng)中我們要勇于付出，我們在付出的同時也會得到回報。那么信任你的隊友是你們要做到的第一步也是最重要的一步。完成后保持頭部充分后仰。預(yù)備階段背摔隊員：你們準(zhǔn)備好了么？保護(hù)隊員：我們準(zhǔn)備好了背摔隊員：我可以相信你們么？保護(hù)隊員：我們永遠(yuǎn)支持你背摔隊員在大喊1后到下。目的在于增強(qiáng)隊員注意力。所以，實現(xiàn)這一切的一切，都需要有一個基點，那就是信任。（注意：頭部后仰是為了不被背摔者打到頭部，造成損傷）需要注意的是在作人床保護(hù)時禁止開玩笑，禁止拋接，做兩排保護(hù)，后方人員雙手頂住前方對友的后背，以防前方隊友后退。所以，我們必須尋找一個最安全最穩(wěn)妥的辦法，讓這位同伴順利上艇。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。我感謝團(tuán)隊，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。第一篇：信任背摔主題案例信任背摔主題案例“拓展訓(xùn)練”這個詞在社會上越來越流行，對于學(xué)生來說既熟悉又陌生，學(xué)生向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到