合肥工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心孫彩霞(留存版)
【正文】 面部表情,人的面部表情最為豐富，,它是通過眼部肌肉、顏面肌肉 和口部肌肉來表現(xiàn)人的各種情緒狀態(tài)。快樂自我，和諧生活,合肥工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心 孫彩霞,壓力與情緒管理,一、情緒與壓力的概述,二、大學(xué)生常見的情緒及壓力困擾,三、調(diào)節(jié)情緒，應(yīng)對壓力,一、情緒與壓力的概述,（一）情緒的含義,（二）情緒的發(fā)生（相關(guān)理論）,（三）情緒的類型,（四）情緒的表達(dá),（一）情緒（emotion)的含義,情緒（emotion）：是人在社會(huì)生活中對自然性的需要（衣食住行性，人類生存和種族延續(xù)的需要）是否獲得滿足時(shí)的主觀體驗(yàn)。 持續(xù)時(shí)間短 有明確指向性，通常由特定的對象引起,暴跳如雷,如欣喜若狂、,熱情（enthusiasm ）,可以強(qiáng)化行動(dòng)的動(dòng)力 是一種積極的情緒狀態(tài),一種強(qiáng)烈、穩(wěn)固，而又深刻的情緒狀態(tài)。 二是造成個(gè)人的內(nèi)心痛苦。 你如何對待別人，別人就如何對待你。24.10.222024年10月22日星期二10時(shí)48分33秒24.10.22,謝謝大家！,生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。2024年10月22日星期二10時(shí)48分33秒Tuesday, October 22, 2024 愛情，親情，友情，讓人無法割舍。2024年10月22日星期二10時(shí)48分33秒10:48:3322 October 2024 好的事情馬上就會(huì)到來，一切都是最好的安排。 遇到情緒困擾的時(shí)候，告訴能幫助你的人。 心理學(xué)研究表明，當(dāng)憤怒發(fā)生時(shí)，可能導(dǎo)致人體心跳加快、心律失常、高血壓等軀體性疾病，同時(shí)還會(huì)使人的自制力減弱甚至喪失，思維受阻、行為沖動(dòng)，甚或干出一些事后后悔不迭的蠢事或造成不可挽回的損失。 對人的生活、學(xué)習(xí)和身體健康有很大影響。沙赫特的情緒認(rèn)知評價(jià)理論,2.詹姆斯和蘭格的情緒外周理論,認(rèn)為情緒是產(chǎn)生于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)， 把情緒的產(chǎn)生歸因于外周活動(dòng)的變化，情緒是 對特殊刺激引起的身體變化的知覺。,如高興時(shí)，,語調(diào)激昂，節(jié)奏輕快；,悲哀時(shí)，,語
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