【正文】 那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)。（2）切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)、金屬門窗、建筑物外墻，遠(yuǎn)離電線等帶電設(shè)備或其它類似金屬裝置。這種疾病通常叫做“中暑”。午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對(duì)健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。為了有效預(yù)防學(xué)生事故的發(fā)生，確保學(xué)生安全。洪水過后，要服用預(yù)防流行病的藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等。在溺水者當(dāng)中，有不會(huì)游泳的，也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者?；顒?dòng)量大流汗就多，容易中暑。生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。不要單身游水轉(zhuǎn)移。補(bǔ)充水及電介質(zhì)?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)中暑和汛期安全的基本知識(shí),培養(yǎng)有關(guān)防范能力，知道如何預(yù)防中暑。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。高溫環(huán)境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，℃；②輕度中暑。穿著應(yīng)寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。首先應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況分清楚是哪一類中暑，然后再處理。輕度中暑會(huì)感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會(huì)伴有高燒、昏迷、痙攣等?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。空調(diào)不要對(duì)著自己吹。（2）注意上下學(xué)的時(shí)間，不要到校過早，不在路途停留或上游戲廳。外出要做好防曬工作在外出時(shí)，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服。（2）搞好飲食衛(wèi)生：不吃腐敗變質(zhì)變味的食物，喝開水不喝生水，不吃生冷不潔食物。大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。室外活動(dòng)要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。特別要小心的是遇到雷電時(shí)，一定不能到高聳的物體下站立，這些地方最容易遭遇雷擊危險(xiǎn)。雪天騎車，要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應(yīng)盡量大些。2．降溫。二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。教育學(xué)生遇到他人溺水時(shí)如何施救大聲呼救。下冰雹時(shí)，應(yīng)在室內(nèi)躲避，如在室外，應(yīng)用雨具或其他代用品保護(hù)頭部，并盡快轉(zhuǎn)移到室內(nèi)，避免砸傷。每日飲水3升至6升，%%為宜。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。（4）發(fā)現(xiàn)疑似傳染?。阂鐖?bào)告，早隔離，早治療。進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要準(zhǔn)備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。（2）行路時(shí)遵守道路交通規(guī)則，不翻越欄桿，不在道路上開展娛樂、游戲活動(dòng)，更不能扒車、強(qiáng)行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設(shè)施等。外出受熱歸來,忌“快速冷卻”。三、補(bǔ)