【正文】 生活中我們必須重視每天攝入的營養(yǎng)，符合身體需要。早上只有及時地補充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。還是家里的白米飯加蔬菜好啊！在喝的上面也要注意，碳酸飲料、奶茶之類的也要少喝，喝多了會使牙齒變軟，影響消化，摧毀身體免疫力，肥胖。此刻可明白教師為什么要問你吃過早餐沒，我期望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣。同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。在上周星期六的早操，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。健康飲食演講稿5尊敬的老師，親愛的同學(xué)：大家好！我是xxx，來自xx班，我非常的感謝大家，因為你們的支持，我才能夠站在這里演講，這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的。最近注意到一個情況，而我們的一些同學(xué)卻樂此不疲的買著吃著。媽媽下班回來，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口，在媽媽的追問下，我才一五一十的告訴媽媽。然而，我們也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生無法控制自己。五是要本著節(jié)儉辦食堂的原則，所有食品等原材料不得浪費，要妥善保管。廚房就是陣地，就是崗位，要堅守工作崗位。飲食安全演講稿2各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：近期，普定一中發(fā)生的食物中毒事件，給我們這座的每位敲響了警鐘。為了保證食物質(zhì)量重量，我們專門建立了復(fù)秤臺，如果師生就餐過程中對重量有異議，可以參照銷售窗口上方的公示重量進(jìn)行復(fù)秤，確保每位師生都能吃到足量的飯菜。為確保師生能吃上放心飯，我們將這個流程細(xì)化為“六關(guān)”：一是進(jìn)貨關(guān)。20xx年，我校餐廳被高新區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局評為“20xx食品衛(wèi)生達(dá)標(biāo)先進(jìn)單位”，同年9月份被渭南市食品衛(wèi)生量化評級認(rèn)定為B級，12月份在高新區(qū)組織的有100多家餐飲單位參加的食品安全知識競賽中獲得第三名；20xx年，我校餐廳被高新區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局評為“20xx食品安全先進(jìn)單位”，4月份，被渭南市食品衛(wèi)生量化評級認(rèn)定為A級?！俊臼称窢I養(yǎng)】營養(yǎng)是人體生理發(fā)育、新陳代謝、日常行為不可或缺的能量，只有攝取吸收了適量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素，人才能工作。通過在工作的閑暇時間閱讀《食品安全控制與管理》和《飲食營養(yǎng)與健康》兩本書，讀后受益匪淺，今天在這里與大家分享。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。首先,我們應(yīng)該做運動,如果有時間的話。1篇三：健康飲食 演講稿健康飲食，讓我們更健康老師們，同學(xué)們：早上好！今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。更令人驚嘆的是，這些帶有致癌物質(zhì)的食品，打著廉價的幌子，進(jìn)軍超市和私人經(jīng)營的店鋪，黑心店主說：“這是公開的秘密，是不折不扣的潛規(guī)則。每天提供美味可口、營養(yǎng)合理的佳肴，讓大家吃得放心，工作安心，生活舒心，讓大家吃出健康，吃出美麗，吃出歡樂。二、建立健全制度，管理有章可循健全的規(guī)章制度，是實施科學(xué)管理的基礎(chǔ)。如發(fā)現(xiàn)食物酸變、腐爛、變質(zhì)及污染，嚴(yán)禁加工使用，餐廳管理人員每餐加工期間不定期抽查，發(fā)現(xiàn)問題均能及時處理并對相關(guān)人員予以重罰，杜絕了變質(zhì)食材的使用。為做好病媒生物防治，防止傳染病傳播，我們還聯(lián)系市病媒生物消殺隊定期來校做好滅蠅、滅蚊、滅蟑螂、從根本上切斷傳染源，保證了師生飲食安全。三項制度：一是幼兒園食堂、食品要成立安全領(lǐng)導(dǎo)小組。二是嚴(yán)把師生就餐質(zhì)量關(guān)。關(guān)注飲食的規(guī)律，我們每天都應(yīng)該注重葷素搭配。同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài)，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了。俗話說“民以食為天”。習(xí)慣，葷素搭配均衡，這樣對我們的身體才好。號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜歡吃的辣味食品里。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病。好的生活習(xí)慣會讓人終生受益，教師祝愿大家都能健康、歡樂地茁壯成長!多謝大家!健康飲食演講稿9各位同學(xué)們：大家好！健康飲食，遠(yuǎn)離垃圾食品，同學(xué)們每當(dāng)我們放學(xué)后都會去學(xué)校旁邊的小賣部里買零食。（但令人痛心的是）總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。另外，隨著生活水平的39。在平時，我們吃飯也不能光選擇好吃的菜吃。多吃蔬菜、水果和薯類。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。不要用塑料制品盛放高溫食物。因為吃垃圾食品，導(dǎo)致喪命的事情有很多。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。隨著物質(zhì)生活的改善，很多家庭把雞、鴨、魚、肉……等葷菜當(dāng)成主食。常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。而且也不利于消化，每天要記住葷素搭配，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時除了每天必須的營養(yǎng)外，也要補充一些維生素。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。相信有很多同學(xué)的父母都說過吃零食的危害和這些零食的制作過程吧。多吃鹽容易有高血壓等等。同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意：第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動攤點售賣的自制食品。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣，你們離高三不遠(yuǎn)了，早點為高三做好準(zhǔn)備，給自己的身體打下一個好的基礎(chǔ)。食物的質(zhì)量決定了人類的生活質(zhì)量。人為生而食，非為食而生。健康飲食演講稿3老師、同學(xué)們：良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面，可使身體健康成長、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。我們學(xué)習(xí)每天都需要消耗能量，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等，如果攝入的能量不能及時消化就會變成脂肪，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪，消耗我們的健康，就會讓我們變得干瘦，這樣不管哪種，都會讓我們變得更加弱小容易生病，也容易感冒。三是加強采購管理。二是切實做好廚房衛(wèi)生防疫工作。做到了藥品采購有票據(jù)，消殺有記錄。同時，為了防止人為投毒、病菌傳播及交叉感染，我們在加工場所入口處安裝了警示標(biāo)志，禁止未穿戴工裝及無關(guān)人員不得進(jìn)入加工儲藏場所。三、加強正面引導(dǎo)，規(guī)范人員管理我們堅持員工上崗前必須進(jìn)行崗前培訓(xùn)，學(xué)習(xí)相關(guān)的法律、法規(guī)和學(xué)校餐廳管理的各項規(guī)章制度，提高法律意識和食品衛(wèi)生安全意識。渭南高級中學(xué)于20xx年8月建成招生，是我市唯一的一所市教育局直屬學(xué)校，20xx年經(jīng)省教育廳評估被命名為陜西省示范高中?！笆场彼坪跏且患焚M苦心的事。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。s take a brief look atIf you give a diet to laboratory animalit’s very mon for animals to gain a good bit of weight when given access to this if they’re given healthy food at the same time, they’ll tend to ignore the healthy food and eat a diet like there are two properties of this diet that help promote overeating and obesity in laboratory would you say the two features are?Sugar and is what people usually guess first and that’s correct, fat is number two, so you guys are good so can guess what the third might be? Salt is a good guess, but that’s not the why would a lab animal seek out a diet, bee very overweight, bee nutritionally deficient in some things because it’s not eating the healthy foods to the extent that it bees unhealthy? The fact is those lab animals have a hardwired preference for foods that are high in fat and high in sugar, primarily because of the energy density that those foods bring to one, the seeking out fat and sugar is a highly evolved, adaptive evolutionary trait of animals and we’re going to talk the two big ones that people are usually concerned with: carbohydrates and ’s start with , in other ’re used by the body for pretty immediate are three classes of sugar: monosaccharides, disaccharides, and ’s not so important that you know which sugars fall under each of these categories, but it is important to know that there are different categories of the monosaccharides, glucose, fructose and galactose are the , where you have several sugars paired together, are maltose, sucrose, and the polysaccharides are the plex carbohydrates, and that’s starch, glycogen, and you look at sources of these different carbohydrates, the glucose es from ’s not the only place but that’s a primary source of see the lactose of course from milk, and then you get down to the celluloseand starches,cereals and vegetables bee the primary source of we eating too much or too little of these different classes of sugars? Well, as you might guess, we eat too much of the simple sugars and the disaccharide sugars and we eat too little of the plex if you followed a diet where you ate less junk food and ate more fruits and vegetables, for example, just those two little rules you would help shift around this balance of sugars in a way that would benefit