【正文】 結(jié)：患了腮腺炎雖然很痛苦，但不需畏懼，應(yīng)以積極的態(tài)度配合醫(yī)生的治療，臥床休息，多喝開水，吃一些易消化的食物。應(yīng)定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間?！锉３至己玫纳盍晳T，多喝水、不吸煙、不酗酒。溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手或腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后在浸泡于高溫水中，如此每天3次，可鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。冬季比較常見的傳染病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等，這些疾病雖然臨床癥狀各異，但都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關(guān)，傳染源主要是病人和隱性感染者，其傳播途徑的共同特點是：大多通過呼吸道飛沫散播傳染，也可通過患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物直接傳染給被接觸者；水痘還可通過直接接觸傳播。病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有傳染性。，如：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時增加戶外活動，可增強血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強體質(zhì)，提高機體抗病能力。早臥晚起，必待日光；使志若伏若匿，若有私意，若已有德；去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。冬天加衣保溫防寒，應(yīng)隨氣溫下降而逐步加衣，這樣可讓肌膚機能得到鍛煉，能夠逐步適應(yīng)冬天寒冷，能夠提高抗寒能力。明代著名醫(yī)家張景岳有句名言：“善補陽者，必于陰中求陽；善補陰者，必于陽中求陰。人體也應(yīng)該順應(yīng)自然界的特點而適當?shù)販p少活動，以免擾動陽氣，損耗陰精。就人體而言，新陳代謝也處于相對緩慢的水平，因此主張冬季養(yǎng)生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡。，保持充足的睡眠。水痘 ：患病初期可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀，在發(fā)病24小時內(nèi)出現(xiàn)皮疹，皮疹分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。經(jīng)常坐著工作的朋友應(yīng)該注意盡量能夠經(jīng)?；顒右幌?，一直保持一個姿勢不利于血液循環(huán)，因為身體末梢主要靠血液循環(huán)來提供熱量。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。這一季節(jié)正值呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，更應(yīng)注意預防。預防的方法主要根據(jù)腮腺炎的傳播方式進行。大家知道流行性腮腺炎是一種什么病嗎？它有什么危害嗎？我們該怎樣預防呢？這節(jié)課我們就來學習這方面的指示。第一、了解相關(guān)知識，增強自我預防意識經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的機會；體弱者，慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場所，避免被傳染；可適當接種疫苗，提前做好預防準備。我的講話完了，謝謝大家！二〇一六年十二月第二篇：冬季預防傳染病講稿《預防傳染病》主題班會講話稿同學們：冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，學校是人群高度密集的場所。應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉能使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強。在秋冬之際，沈老師建議大家做好以下幾點：1．教室必須要每天通風、保持空氣流動。同學們必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣。水痘具有極強的傳染性。俗話說“身體是革命的本錢”。因此它傳播的速度很快，范圍也大。少去公共場所。加強鍛煉，增強體質(zhì)。當發(fā)生傳染病時，應(yīng)主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。冬季易患凍瘡的人，除皮膚起水泡或潰爛者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位，每日２次，可減輕或避免凍瘡的發(fā)生。普通感冒，俗稱傷風，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，這些病毒存在于病人的呼吸道中，經(jīng)飛沫傳染給別人。病人的手上沾上大量病菌，當病人拿了書本、物品等，在這些物體表面留下大量病菌，如果健康人用手接觸了這些東西，就能沾上病菌，如果事先不徹底洗手就去摸鼻子，病菌就可能從鼻孔進入呼吸道而感染。呼吸道傳染病患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。寒潮更使人精神緊張，出現(xiàn)冬季抑郁癥，使人全身乏力，郁郁寡歡，還會誘發(fā)心肌梗塞發(fā)作、肺氣腫、風濕癥、慢性肝炎等病。睡