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籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃及擴(kuò)展資料(留存版)

2025-10-22 12:42上一頁面

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【正文】 規(guī)教育和管理工作,建立點(diǎn)名制度,認(rèn)真做好活動(dòng)場(chǎng)地物品保管工作,活動(dòng)結(jié)束后,要安排學(xué)生打掃場(chǎng)地,保持場(chǎng)地整潔,對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系。指導(dǎo)老師:樊慶波,冉志友。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。第二學(xué)期達(dá)到:第1月、各種投籃練習(xí)的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。七、訓(xùn)練安排周次內(nèi)容輔助教材1球性練習(xí)(素質(zhì)練習(xí))撥球、繞環(huán)2運(yùn)球(低、高運(yùn)球)游戲“魔術(shù)運(yùn)球”3運(yùn)球(變向、轉(zhuǎn)身運(yùn)球)接力4傳球(雙手胸前)三角傳接5傳球(擊地、變向)背后傳球6單手肩上投籃(原地定點(diǎn)、多點(diǎn))投籃比賽7單手肩上投籃(行進(jìn)間)行進(jìn)間擊板練習(xí)8移動(dòng)步伐(進(jìn)攻、防守)游戲“捕魚、突破堡壘”9競(jìng)賽規(guī)則(犯規(guī)、違例)實(shí)戰(zhàn)演練10技戰(zhàn)術(shù)(傳切)實(shí)戰(zhàn)演練11技戰(zhàn)術(shù)(空切)實(shí)戰(zhàn)演練12技戰(zhàn)術(shù)(擋拆)實(shí)戰(zhàn)演練13技戰(zhàn)術(shù)(聯(lián)防)實(shí)戰(zhàn)演練14技戰(zhàn)術(shù)(盯人)實(shí)戰(zhàn)演練15技戰(zhàn)術(shù)(突分)實(shí)戰(zhàn)演練八、訓(xùn)練效果第一階段達(dá)到:各種運(yùn)球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)兩人各種傳球訓(xùn)練掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)第二階段達(dá)到:各種投籃練習(xí)的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。八、訓(xùn)練效果第一學(xué)期達(dá)到:第1月、各種運(yùn)球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。(3)訓(xùn)練小結(jié)。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。(5)確定陣容,分組進(jìn)行教學(xué)比賽與公開比賽。(對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼)(2)長(zhǎng)傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。(2)鋒,后衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握8米以外遠(yuǎn)投。加強(qiáng)組織紀(jì)律教育,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),保證每次活動(dòng)的質(zhì)量,對(duì)嚴(yán)重違紀(jì)和無籃球、乒乓球興趣(潛力)的人員及時(shí)調(diào)整。(2)配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(2)抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。積極防守。“練”,“戰(zhàn)”結(jié)合,每周訓(xùn)練三次,以練為主(練防守),打教學(xué)比賽一次。(傳切配合,空切配合,擋拆配合,突分,掩護(hù)等,全場(chǎng)比賽。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想,為豐富開展學(xué)校的課余文化生活,充分利用體育的多功能特征,為學(xué)生健康服務(wù)?;@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃5為了活躍學(xué)校的氣氛,發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。C、三人一組““8”字型互傳上籃。六、活動(dòng)要求:以培養(yǎng)學(xué)生的籃球、乒乓球興趣,提高籃球、乒乓球的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平為主。學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)?;@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃4一、指導(dǎo)思想:(1)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣,組織和吸引更多的學(xué)生參加籃球活動(dòng)。(1)運(yùn)球。三、參加人員及地點(diǎn)人員:籃球愛好者(每班56人)名單附后:地點(diǎn):籃球場(chǎng)指導(dǎo)老師:吳 軍 王 慶 田 園場(chǎng)地負(fù)責(zé):殷作山活動(dòng)時(shí)間安排:星期三(12:20—13:00),星期五下午活動(dòng)課時(shí)間(15:3516:20)四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練(中長(zhǎng)距離跑,變速折返跑,助跑摸高,半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜合)籃球的基本技術(shù)。(3)活動(dòng)中需服從老師的要求,不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。投籃。快攻和防快攻。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。第1516周(1)全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備。三、訓(xùn)練原則:訓(xùn)練工作中突出練思想,練作風(fēng)。(1)強(qiáng)化籃板球意識(shí),增加搶籃板球的人數(shù)。②陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合,以外為主,中投為主,重點(diǎn)培養(yǎng)3分投手。(5)加大力量練習(xí)。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。五、籃球訓(xùn)練內(nèi)容:(一)、籃球發(fā)展史,籃球競(jìng)技規(guī)則(二)、原地練習(xí)、熟悉球性:基本站立姿勢(shì)和持球方法;原地運(yùn)球?;顒?dòng)時(shí)間安排:課外活動(dòng)時(shí)間安排:星期四下午。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)籃球的競(jìng)賽規(guī)則。第2月、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)(4)移動(dòng)步。學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。(1)運(yùn)球。離組要求:需向老師說明情況,經(jīng)同意后方可離開。(1)運(yùn)球。離組要求需向老師說明情況,經(jīng)同意后方可離開。(1)運(yùn)球。二、工作目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的身心健康,提高學(xué)生的體質(zhì),健康水平和體育能力。(2)身體訓(xùn)練保持高水平,以保證精神飽滿,體力充沛。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(1)爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。(1)6——7米間的中遠(yuǎn)投。六、活動(dòng)要求:以培養(yǎng)學(xué)生的籃球、乒乓球興趣,提高籃球、乒乓球的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平為主。第1314周(1)抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。附:具體訓(xùn)練重點(diǎn)安排第12周(1)討論和制定計(jì)劃。(4)注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中,要進(jìn)一步組織陣容,配合全隊(duì)力量,要十二個(gè)隊(duì)員都能上場(chǎng)打球,充分發(fā)揮全隊(duì)的特長(zhǎng),克服弱點(diǎn),全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。20xx3籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃6一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)校特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)組安排,結(jié)合我校實(shí)際情況。注:因天氣或者學(xué)校另有任務(wù),活動(dòng)向后順延。(三)、行進(jìn)間練習(xí):行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動(dòng)作;移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;后退跑的`移步練習(xí);急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。五、活動(dòng)所需器材籃球10個(gè),啞鈴兩副,杠鈴一副,跳繩60棵,繩梯一副,乒乓球拍5副,乒乓球10盒。三、參加人員及地點(diǎn)人員各班的籃球隊(duì)隊(duì)員;地點(diǎn):籃球場(chǎng);負(fù)責(zé)人:XXX;活動(dòng)時(shí)間安排:每周星期四下午。(2)發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。(1)運(yùn)球。離組要求:需向老師說明情況,經(jīng)同意后方可離開。(1)6——7米間的中遠(yuǎn)投。(1)爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(4)陣地進(jìn)攻配合(攻聯(lián)防,攻半場(chǎng),全場(chǎng)緊逼盯人)。(2)身體訓(xùn)練保持高水平,以保證精神飽滿,體力充沛。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。(2)提高彈跳力,學(xué)會(huì)卡位提高搶籃板球的成功率。 ③在策應(yīng)的基礎(chǔ)上,發(fā)展移動(dòng)中掩護(hù)與突破分球,發(fā)展突破后分球立即投籃。第78周(1)抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。原地雙手胸前傳、接球。四、具體工作安排身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練。簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。第3月、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)。進(jìn)攻移動(dòng)和防守移動(dòng)籃球的競(jìng)賽規(guī)則。三、參加人員及地點(diǎn)人員各班的籃球隊(duì)隊(duì)員;地點(diǎn):籃球場(chǎng);負(fù)責(zé)人:XXX;活動(dòng)時(shí)間安排:每周星期四下午。簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。籃球的基本技術(shù)。(3)活動(dòng)中需服從老師的要求,不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。三、參加人員及地點(diǎn)人員:籃球愛好者
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