【正文】 才好，甚至睡不好、吃不香。(2)求穩(wěn)棄難，不要脫離基礎(chǔ)知識?？梢哉乙唤M題(比如10道選擇題，各學(xué)科的)，爭取限定一個時間完成?？荚嚽皫滋欤ＷC充分睡眠，每晚不得超過10:00，早上起床時間與平時相同，使最佳應(yīng)試狀態(tài)保持在上午8時及以后，中午按時午休，以保持正常的“生物鐘”運轉(zhuǎn)。切記不要在意適度緊張。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)、生活有規(guī)律。恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。但不能失去對未來的美好生活的追求，不能失去理想。中考是知識、能力、速度、心理、體能的競爭，是實力、智力、毅力的檢驗，是精、嚴(yán)、細(xì)、實的比拼。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。看書與做題的三重境界電影《英雄》中：秦王站在一幅字畫前端詳，書法中暗藏世上最高水平的劍法；秦王揣摩了整整三天終于明白了劍者的三種境界：第一重境界是手中有劍，第二重境界是手中無劍心中有劍，第三種境界是手中無劍心中也無劍。如果看書和做題都能夠達(dá)到第三重境界，就意味著你已經(jīng)獲得學(xué)習(xí)真經(jīng)。大家都很熟悉跳高，最簡單最容易學(xué)習(xí)的跳高方式就是跨越式跳高，可是用這種方法跳高，一般情況下可以高度不會超過150厘米。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。幾度風(fēng)雨，幾度春秋，你們以青春的熱情，驅(qū)走了三九嚴(yán)寒；你們以美好的憧憬，送走了如火驕陽。四、認(rèn)真對待升學(xué)擇校。細(xì)心：每次考試結(jié)束，同學(xué)們都會發(fā)現(xiàn)一些非知識性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等，造成不應(yīng)有的損失。(2)要具備信心、專心、細(xì)心、恒心 ——這是中考成功的保證。(5)心平氣和，防止煩躁。(2)進(jìn)入中考時間節(jié)奏?！皩W(xué)而不思則罔”，學(xué)會思路才是考試的制勝法寶。當(dāng)然，做題的數(shù)量不能多，難度不能大。對大家來說，現(xiàn)在最重要的就是調(diào)整心態(tài)，充滿自信。(4)在一頁的末尾或換頁的開頭處的小問題容易遺漏。一絲不茍，每分必爭，認(rèn)真答題，每題必答，每題的答案，都要做到內(nèi)容正確，表述清楚，書寫工整，遇到一時難以解答的問題，要認(rèn)真分析、思考，會多少答多少，能推導(dǎo)幾步就做幾步，對分?jǐn)?shù)少的小題，也要認(rèn)真回答，爭取不丟分。不要因為天氣炎熱而過多的飲用冷飲，考試前夕生病不宜亂用藥，特別是不要服用容易使人犯困的藥物。6月23日，你們就要在考場上一顯身手了，在這里提示同學(xué)們一下，考前、考中的注意事項，再次強調(diào)考場答題技巧：一、物質(zhì)準(zhǔn)備：考試的前一天晚上，準(zhǔn)備好自己的準(zhǔn)考證及考試用品，包括水筆、圓珠筆、鉛筆、橡皮、透明膠布、圓規(guī)、三角尺等(最好用黑色筆答卷，考試時，在同一學(xué)科的試卷上必須用同一種顏色的筆答卷)，將所有文具都裝在文具袋內(nèi)。三、注意幾個細(xì)節(jié)：利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。要學(xué)會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。盡管中考的試題一般地講不會太難，但是萬一碰到難題，一下子做不出來了怎么辦?這時候，既要自信又要冷靜面對，一道題往往有幾道小題組成，其中一個小題不會做，不等于別的小題也不會做。調(diào)整心理狀態(tài)?？荚囍胁辉试S睡覺。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。別因一兩分名落孫山。從現(xiàn)在開始就不要再“開夜車”了，保持精力充沛。一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理，中考爭奪戰(zhàn)馬上就要打響了，今天，我們再一次集中在這里，為的是從后天就要進(jìn)行的中考作充分準(zhǔn)備，很有必要對大家進(jìn)行一些指導(dǎo)。要提得起，放得下。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。做到十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。合理安排時間，將重點的內(nèi)容進(jìn)行重點復(fù)習(xí)。胸有成竹，從容不迫。做題時要先易后難。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。有一位教授說了一句話：“中考，四分考實力，六分考心理。但嚴(yán)禁看電視和呼呼大睡等不良習(xí)慣，更不允許上網(wǎng)玩游戲。第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。嚴(yán)禁違反考試紀(jì)律。許多同學(xué)在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會做的部分做出來，做到每分必爭?！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。如填好姓名、準(zhǔn)考證號碼、座位號、迅速瀏覽試卷，對考試內(nèi)容有一個大致的了解等。眼睛近視的同學(xué)別忘了戴眼鏡，另外，要記得戴手表，掌握考試時間。另外，進(jìn)考場前一定要少喝水。整個卷面要保持整潔、清晰，否則也會造成無謂失分。碰到熟題怎么辦?熟題當(dāng)做生題坐，可避免低級錯誤的出現(xiàn)。意氣風(fēng)發(fā)，勇往直前。講求規(guī)范?！案卟诺头帧钡耐瑢W(xué)屢見不鮮，這些同學(xué)的心態(tài)沒有調(diào)整好，才導(dǎo)致他們在中考考場上發(fā)揮失常?？记耙惶炜纯紙?、熟悉考場環(huán)境等等。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。同學(xué)們，競賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，更是心理素質(zhì)的決斗，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。不過，經(jīng)過多次考試后，同學(xué)們的失誤逐漸減少，但中考畢竟是中考，以前的壞習(xí)慣可能還會出現(xiàn)，因此，請同學(xué)們在考試前回憶一下自己考試時可能會那些問題，事先自我暗示，避免考試中不應(yīng)有的損失，這就是細(xì)心。有一句勵志的話我聽了很有觸動：有夢，蝸牛也能飛翔。你們學(xué)習(xí)勤奮，你們熱情如火；你們收獲過勝利的歡笑，你們也曾體味過失敗的痛苦…矯健身形、婀娜舞姿似在眼前，加油吶喊、悠揚歌聲猶在耳畔，而彈指一揮間，你們就要帶著老師殷切的希望、父母深情的叮嚀，跨進(jìn)中考的考場，去書寫你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開你們輝煌人生最精彩的一章。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。為什么？是因為你的方法限制了你，如果你改用背越式跳高，成績會有較大的突破，跳190厘米是沒有問題，世界一流選手還可以跳到240厘米左右。從此你就可以笑傲江湖，獨步天下，成為真正的“英雄”，中考狀元那頂帽子非你莫屬此外，心態(tài)和習(xí)慣也很重要。我們需要花時間來檢討自己的學(xué)習(xí)方法，提網(wǎng)升我們的學(xué)習(xí)方法，改正自己學(xué)習(xí)方法上的問題，成績的突破性飛躍就指日可待。要提得起，放得下。九年寒窗揮汗如雨，父母厚望今朝圓夢。我努力了我認(rèn)真了，不管中考成績結(jié)果如何我欣然接受，可能我吃虧在偏科學(xué)科瘸腿不平衡，也可能是曾失去了許多寶貴的學(xué)習(xí)時間，但那都是過去，都變成了傳說，我勇敢的接受現(xiàn)在的我現(xiàn)在的中考成績?？傊?，克服粗心，必須細(xì)心。信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表現(xiàn)：充滿自信，對待中考能夠做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力、潛力。我校是中考考點，省去大家許多不方便。(2)限時訓(xùn)練，學(xué)會總結(jié)，不要知識留白?？忌?guī)椎烙性u分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完整，再對照評分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的考試成績。其實，中考時遇到熟題的情況并不多見，我們在考場上決不能被似曾相似的題目所迷惑，還是應(yīng)該按照審題，抓題干的關(guān)鍵詞，看清要求，找準(zhǔn)解題依據(jù)，設(shè)計書寫布局這樣的程序去完成，做完后還要反復(fù)檢查。如何審題：答題時首先要審清題目，看清題目的內(nèi)容，抓住題干中的關(guān)鍵詞，了解答題要求，很多題目的題干中含有知識要點，也提示著答題方法，題干上有關(guān)肯定與否定、范圍的大與小，字?jǐn)?shù)的限制等關(guān)鍵詞不能忽視。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗，太早上床反而容易失眠。每天考試出發(fā)前，一定要檢查一下必備品是否帶齊了。進(jìn)入考場前，用涼水洗一把臉，保證進(jìn)入考場后有一個清醒的頭腦。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。專心：頭腦清醒、精力集中的前提。不要總是想