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田家炳小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃20xx年度(留存版)

2024-10-13 19:31上一頁面

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【正文】 每個(gè)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù),做到揚(yáng)長避短。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一技術(shù)訓(xùn)練的目的提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。四、游戲和比賽(一)目的 1.通過小型對(duì)抗性游戲,增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。3.學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。(1變速跑。二、足球技術(shù)訓(xùn)練(一技術(shù)訓(xùn)練的目的 。強(qiáng)調(diào)從基本功練起。正確掌握傳、接球技術(shù)。技能備課:要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材,教師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作,研究教學(xué)方法,做好課前準(zhǔn)備工作。第6課:用右腳的外側(cè)置于正在滾動(dòng)的球的前面,將球停?。ù藭r(shí)支撐腳在球的后面)。另一名隊(duì)員重復(fù)上述練習(xí)。上肢力量訓(xùn)練:俯臥撐8個(gè)一組,做5組;引體向上6個(gè)一組,做5組。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。掌握簡單的變向帶球與過人技術(shù)。培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng),全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)。加強(qiáng)隊(duì)員的局部二打一、三打二進(jìn)攻配合訓(xùn)練。一個(gè)足球場(chǎng)的長度。一名隊(duì)員傳球,另一名隊(duì)員腳底停球迅速拉回,然后用腳內(nèi)側(cè)撥球從支撐腳后方通過,再用原支撐腳腳底橫向拉球通過體前,傳回。重復(fù)練習(xí)。由教練通過一個(gè)月的訓(xùn)練,選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練隊(duì)員在訓(xùn)練過程中一定要遵守訓(xùn)練隊(duì)的紀(jì)律,不能做出違反隊(duì)規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事,如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊(duì)。(l慢跑。第二階段一、身體訓(xùn)練(身體訓(xùn)練的目的、速度和跑的能力。,提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力,為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(-)技術(shù)訓(xùn)練的目的 使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí),初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技 能。(二)游戲內(nèi)容和比賽方法一對(duì)一射門游戲。下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。(二戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容,接球后帶球過人。,努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個(gè)人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對(duì)一攻守,2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。(二)提高隊(duì)員比賽作風(fēng):養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。第10課:用右足的腳尖將球扣住,以左腳為軸使身體轉(zhuǎn)90度、然后用左腳背內(nèi)側(cè)將球向前推踢出。基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練方法第1課:用右腳的腳尖將球截回,然后使左側(cè)腳外腳背將球向前推送出去;接著,用左腳的內(nèi)側(cè)腳背將球截回,反復(fù)練習(xí)。力量、平衡和柔韌訓(xùn)練每周不少于3次,并接在長跑之后完成。二、目的:鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,提倡正當(dāng)休閑活動(dòng)。第四周:常規(guī)訓(xùn)練。第一篇:田家炳小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃2011年度田家炳小學(xué)社區(qū)少年宮足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,備戰(zhàn)區(qū)小甲A足球比賽;通過訓(xùn)練,提高足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在上述比賽中獲得好的成績,同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。第三周加強(qiáng)小隊(duì)員的基本功訓(xùn)練。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績。
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