【正文】 團隊精神在這個項目中得到了升華。在工作中，我們也要加強提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。第一個項目是信任背摔。要怎么找到他呢？此時，我們都感動地哭了。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。所以有力的領(lǐng)導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。因此，素質(zhì)拓展就應運而生了。素質(zhì)拓展訓練可以彌補現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來，把大學生的自我教育意識與自覺教育意識結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂學習教育與社會實踐教育結(jié)合起來，使我們的素質(zhì)教育在知識、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個質(zhì)的飛躍!素質(zhì)拓展訓練心得體會72月20日2月23日，段里組織了橋隧工班長專項培訓，在這次培訓過程中，我也學習到了很多知識以及管理經(jīng)驗，收獲頗多。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等?！捌票?。坐人座。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。游戲項目的名字我不太能準確說出，但是，我能準確的表達我從此次素質(zhì)拓展活動吸取的經(jīng)驗和獲得的感悟。此次培訓不僅我們要開動腦筋而且要膽大心細地去做任何事情，培訓過程中生動有趣而又非常具有教育意義。只要 “觸電”，那么此網(wǎng)格便不可以再次使用了。心得體會：一，做一個項目，一定要打好基礎(chǔ)，后面的事情才可以順利進行。 2米高的平臺上直身向后倒下的運動，如不信任隊員架設安全的屏障，是絕不可能完成的。團結(jié)是什么?團結(jié)就是在穿越時有人扶頭，有人拉手。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。一周的拓展訓練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。背摔的確很刺激，但大家都有責任心，你要對大家給予充分的信任。整個游戲充分體現(xiàn)出團隊精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細節(jié)，減少執(zhí)行力偏差，提高工作效能，個人和團隊的目標才能順利實現(xiàn)。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來，就像亞當斯密在《道德情操論》里說的那樣，在共同戰(zhàn)勝困難的過程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持。當我在下面看著自己的隊友上時，看到他們有的害怕不敢往上爬，但有的隊友感覺很輕松的樣子，我想自己應該不會害怕吧，因為背上有保險繩保護，但是當我真正的開始往上爬時，在剛開始的幾米我沒有太大的感覺，但是當我爬到8米左右，快摸到跳板的時候，我心里很緊張，手心里滿是汗，心里有一種“害怕”和“不安全”的感覺，我停了一會，深吸了一口氣，順利的爬上跳板，終于戰(zhàn)勝了自己，當時當我站到跳板上，當時的我覺得不敢松開扶手，總想找一個“依靠”的感覺，而此時教練已經(jīng)在拉著保險繩督促我往前走，我就慢慢的調(diào)整自己的呼吸和心態(tài)，慢慢的走到跳板頭，然后隨著教練的“1，2，3，跳！”，我順利的跳到了對面的板上，我又一次的戰(zhàn)勝了自己！通過這個項目，我相信在以后的工作中，在此遇到自己沒有遇到過的問題或棘手的問題時，我就可以坦然的面對了，相信自己可以的！只要戰(zhàn)勝自己，事情都可以解決的！終于到吃飯時間了，大家都是又熱又餓，在教練的帶領(lǐng)下，大家終于來到了餐廳，都狼吞虎咽的吃起來了。在素質(zhì)拓展中，我們每個人都是一個普通的，獨立的個體，不需要外界的幫助，也再沒有什么職務頭銜，都要為團隊的成功出謀劃策，一個人的成功也不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。這樣我們的目標和任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。隊員們歡呼著，蹦跳著，是那么的開心、快樂。決不輕言放棄，堅決堅持到底，絕不脫離團隊，團結(jié)協(xié)作，我盡心通過這次拓展訓練，我們在今后的工作生活中一定會團結(jié)合作，心往一處使，勇于挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。在那高高的背摔臺上摔下來，雖說下面有人擋著，而且是三重防護，但還是有人沒有完全放開心中的恐懼。在第二輪的時候我們都在努力的想著、猜著、最終只猜出來三個，經(jīng)過一番討論之后，我們小組決定也要分組，一組找1二組找11三組找2130，這樣時間就可以減少一半了，再結(jié)合我們上一輪的經(jīng)驗，我們還是沒能夠完成任務。第二項是“能量傳遞”。第一項游戲破冰起航?；顒釉谟袟l不紊的進行著,在每項活動結(jié)束之后,指導員都會有一段精辟的總結(jié)。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓勵和祝福。二、跳馬。第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。信任是什么?信任就是明知道有危險但有朋友在身邊就很心安。戰(zhàn)勝困難后的心跳不斷沖擊自己，更進一步認識團隊精神，協(xié)作精神，互助精神的重要性。這個項目的規(guī)則是所有學員不能依靠任何別的物體的幫助，然后通過4米高的光滑墻壁。這個項目的體會分享是：一，在公司一切應當聽從領(lǐng)導的指揮，竟然你認為你的想法是對的。我相信在以后的工作和學習中，我會更加明白如何成為一名優(yōu)秀的隊員，更加明白如何成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導者，更出色地完成任務。我們每個人在工作中都離不開他人的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持。學會換位思考。展示?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保?；舅刭|(zhì)訓練以戶外訓練為主，可以將目前社會拓展訓練俱樂部的一些項目移植過來，如信任背摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋、巨人梯等等，還可根據(jù)學生的特點設計新的項目。信任是團隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。如果他實在不能幫你簽名，也會盡量推薦給你一個能幫到你的人！看似幫別人，這其實不就是在幫自己！在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達成目標的效率。人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務。這讓我們對團隊有了初步的認識。這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。如果隊伍中有一個人不認真、不配合，就不可能順利完成這個項目。4米多高的墻，僅憑一個人力量是無論如何也翻不過來。不要提早給自己設限，因為一個人的潛力非常巨大的。在大家的共同努力下，我們順利地完成了拓展訓練。此次拓展訓練還有個令人印象深刻的小環(huán)節(jié)，就是“餐前詩”，在每餐之前教練都會叫大家全體起立，一起吟誦《憫農(nóng)》，雖然這首孩童時期就會背誦的詩，在此齊聲誦讀時，心境已然發(fā)生了變化，這讓大家想到的不僅僅是食物的來之不易，不能浪費每粒糧食，更是讓大家體會農(nóng)民在種植過程中的艱辛以及在農(nóng)作物生長過程中付出的汗水與真心。參加本次訓練的同學一共15位，之后他將大家分為兩組進行比拼，并發(fā)給每組一面旗子，要求大家在15分鐘內(nèi)完成隊旗的設計，我們小組抽到的是紅色旗子，比拼開始后，大家首先討論確定了隊名：“火焰隊”，之后大家分工合作，有人負責找隊歌，有人負責想口號，有人負責策劃隊形，有人負責繪制隊旗，大家各司其職，既分工又合作，并在規(guī)定的時間內(nèi)完成了所有任務，最終以創(chuàng)意取勝，而首戰(zhàn)的告捷不僅讓大家感覺到勝利的喜悅，同時大家也意識到了團隊合作的重要性。相比其他隊伍，我們隊伍劉金濤隊長選旗組隊后先聲制人，經(jīng)過粗略的意見咨詢思索僅幾秒鐘時間便把隊伍凝聚起來，而其他的隊伍討論半天卻仍沒結(jié)果，最后隊形展示結(jié)果我們隊伍成績斐然，起碼排名前三，其他隊伍雖然集中了所有隊員們的意見卻效率不見得比我們星星的高，這有賴于強有力的組織者劉隊長。早上的天還下著蒙蒙細雨，下午便太陽猛烈起來，在沒有任何防護措施的情況下，我們在素拓教練的帶領(lǐng)下，分組依次進行松樹與鼠、高空作業(yè)、拍皮球、南水北調(diào)等項目比賽運動，由全體教練評出成績比較差異，我們得從一天的活動中領(lǐng)悟道理吸取經(jīng)驗，反思工作反思現(xiàn)狀反思生活。在入學的第一課上，我們彼此珍惜，初步培養(yǎng)出真摯的同學情誼。而這種中途失敗重頭再來在我們這里不斷上演了56次，大家此刻都很沮喪。素質(zhì)拓展訓練心得體會2七月底，支行組織新老大學生在薊縣三實培訓基地進行了一次拓展訓練。需要在保險帶的保護下，從中跳過去再跳回來（或者大步走過）。這個項目讓我體會到，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、需要領(lǐng)導有力、分工明確，需要彼此信任、理解和包容。通過這一小小環(huán)節(jié)的準備練習，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。三、增強協(xié)作意識，加強合作精神在進行“時空隧道”項目時，讓我體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性。很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。這個活動有明確的目標，看似非常簡單，但要真正完成好也非易事。第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。大學生素質(zhì)拓展訓練作為一種現(xiàn)代型學習方式和訓練方式，素質(zhì)拓展訓練通過精心創(chuàng)設的特殊情境中的系列活動，激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓者達到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展，又稱拓展訓練、外展訓練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。組建。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。在每項活動結(jié)束之后,教練會告訴我們做這個活動的意義。通過合理的身體接觸，實現(xiàn)情感的溝通和信任，這是通過一個“摸部位”這個活動得到的感悟。大家蒙上眼睛，憑借著培訓師給我們手里分配的繩子和椅子，要我們把繩子拼成一個正方形。心得體會：一，做事要想好可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況和應急方案，才不會導致出現(xiàn)突發(fā)事件手腳無措。以前我對“素質(zhì)拓展活動”并不是很清楚，通過兩天的直接感觸，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。信任是什么?信任就是在明明站在很高的臺子上卻毫無懼怕。這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個團隊的責任。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。訓練正式開始了。雖然拓展訓練已經(jīng)結(jié)束了，身體上的疲憊一天、二天后也就消失了，但本次訓練對我及大家在思想及內(nèi)心的震動及影響不會消失。拓展活動開始前，我們?nèi)筷犖樵诨顒訄龅刈屑汃雎牻叹氄f明活動的注意事項，了解安全進行活動的每個步驟，確保每個活動我們都能安全完成。最后一個項目是“急速60秒”，項目一開始我們隊友就說“不就是從1按順序拿到30，我從小就是玩這長大的，我來。它的最大特點就是群策群力，團結(jié)互助，才能共同完成團隊的目標。回頭再回憶這些項目的時，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的意義。最后，隊員們安排我站在中間，我一只腳穩(wěn)穩(wěn)地站在上面，另一只腳抬起來，隊員們圍成一個圈，緊緊地抱著，不落下任何一個。拓展折射人生。然后去掉一半的泡沫板，9人同樣站在上面，同樣保持10秒鐘，最后再去掉一半，只剩下其中的一小塊。由此讓我感受到，自己有一定的責任，不論對家人，朋友，還是對自己的工作，以后自己一定要負起自己的那份責任，那怕那樣會把自己壓的踹不過氣來。前些天我們在學院校的組織下，和其他的幾個兄弟院系一起去櫻桃溝進行了素質(zhì)拓展訓練，通過這次素質(zhì)拓展訓練，我受益匪淺，感受頗深。每個隊縱向排成一列，將信息從隊尾傳至隊首。8月16日下午2點，我們來到了此次拓展訓練的目的地贛南師范學院室內(nèi)籃球場。每個人的崗位職責確定之后，各盡其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)和配合好。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念。一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。團結(jié)是什么?團結(jié)就是相信團隊里的每一個人，并彼此真誠的心靈熏陶。沒有完美的個人，只有完美的團隊”。四，團結(jié)才是勝利。體會與心得： 一、做事一定要有大致的規(guī)劃，不要一開始就下筆千言，離題萬里。第一個項目：背摔“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。給自己一個反思表現(xiàn)、領(lǐng)悟精髓的機會，同時也鍛煉了自己快速組織語言、在大家面前發(fā)表意見的能力?！捌票被顒釉诓賵鲰樌M行，素質(zhì)拓展隊的總教練對相關(guān)情況作了簡要說明后，我們就開始了，通過報數(shù)進行簡單地分隊。在此過程中，指導員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲，也保證大家協(xié)作能力。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J識的來說就是多余的。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。另外在設備臺賬資料整理方面，我也學習借鑒了許多優(yōu)秀的經(jīng)驗，對于病害資料，原始記錄和匯報的信息等資料，做好收集、整理、分類、歸納、立檔等工作，記錄及描述時力求準確全面。素質(zhì)拓展訓練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學習”。所以一個正確的、有力的領(lǐng)