【正文】 訓(xùn)練。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。在技術(shù)練習(xí)的同時(shí)，多方面培養(yǎng)孩子的興趣，起到了推廣排球活動(dòng)的作用。要求學(xué)生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。同時(shí)通過排球興趣小組活動(dòng)隊(duì)員學(xué)習(xí)積極性高并通過排球技術(shù)與身體素質(zhì)的結(jié)合練習(xí)隊(duì)員體質(zhì)明顯增強(qiáng)，身體素質(zhì)有了很大的提高，尤其是力量、速度、靈敏度、耐久力、彈跳力等身體素質(zhì)的提高，大大改善了身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能，提高文化素質(zhì)促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,培養(yǎng)優(yōu)良品德,陶冶美的情操。存在不足與今后打算：自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進(jìn)一步提高，不斷更新，世界瞬息變化?？上У氖潜緛碛?jì)劃的比賽沒有很好的推廣舉行，只在對(duì)內(nèi)進(jìn)行了小六對(duì)小五的女生對(duì)抗賽。一般身體訓(xùn)練一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。專項(xiàng)身體訓(xùn)練排球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球的訓(xùn)練情況，在練習(xí)中不斷舉行排球教學(xué)比賽和基本技能競賽與隊(duì)伍內(nèi)部的對(duì)抗比賽。通過比賽，也暴露出我們隊(duì)的不足：第一，墊球、發(fā)球不穩(wěn)定，對(duì)球在飛行中距離判斷不準(zhǔn)確；第二，步伐移動(dòng)不靈活，不能對(duì)來球迅速做出判斷，反應(yīng)。2009—2010學(xué)年排球訓(xùn)練總結(jié)以墊球、發(fā)球、接發(fā)球?yàn)橹鞯呐徘蛴?xùn)練，重點(diǎn)解決墊球不穩(wěn)定，墊球力量掌握不好，重心過高，準(zhǔn)確性和準(zhǔn)確率偏低的問題；以下手發(fā)球和側(cè)向中位發(fā)球?yàn)橹鳎攸c(diǎn)解決發(fā)球準(zhǔn)確率不高、擊球點(diǎn)位置不正確等問題；在接發(fā)球訓(xùn)練中。不知不覺地我竟然已經(jīng)愛上了排球運(yùn)動(dòng)，看來以后就可以跟別人一起打排球了，雖然不是很會(huì)，不過多少會(huì)一點(diǎn)應(yīng)該就可以了吧。而且，我們有一個(gè)溫柔體貼的楊老師，體育課上的也很輕松愉快。這個(gè)學(xué)期選排球或許是因?yàn)閷?duì)排球的些許興趣吧?？矍颦h(huán)節(jié)表現(xiàn)較薄弱，在時(shí)機(jī)和下手的環(huán)節(jié)上把握不好，還有待改善，另外攔網(wǎng)技術(shù)還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)與提高。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后，主動(dòng)要求訓(xùn)練加時(shí)、加量。在練習(xí)的過程中充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性，同時(shí)也鍛煉了學(xué)生的“運(yùn)動(dòng)型”思維。二、身體素質(zhì)訓(xùn)練 排球訓(xùn)練內(nèi)容：基本技術(shù)：對(duì)墻墊球、對(duì)墻傳球、發(fā)球、傳球等習(xí)。為此要求隊(duì)員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。傳球技術(shù)進(jìn)行了普及，但是真正能掌握的不多，需要堅(jiān)持練習(xí)，找手上的感覺。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。第一篇：排球總結(jié)成都市金花中學(xué)排球社團(tuán)教學(xué)總結(jié)時(shí)光飛逝，這學(xué)期的排球社團(tuán)工作已經(jīng)結(jié)束。小組成員對(duì)活動(dòng)內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果?；镜陌l(fā)球技術(shù)得到了鞏固，成功率也大大提高，女生下學(xué)期需要加強(qiáng)上手發(fā)球的技能學(xué)習(xí)，可以結(jié)合發(fā)球與一傳的練習(xí)進(jìn)行專門的練習(xí)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。身體素質(zhì)訓(xùn)練：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級(jí)立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動(dòng)，摸高等，為提高球技提供保證。堅(jiān)持對(duì)學(xué)生體能極限的開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生在困難的情況下能堅(jiān)持到底的精神在加強(qiáng)手法和步法訓(xùn)練的同時(shí)更注重體能的訓(xùn)練，采用不同的訓(xùn)練方法來提高學(xué)生體能極限，一個(gè)學(xué)期訓(xùn)練下來，學(xué)生跳得高了，移動(dòng)速度也快了，沒有以前那種訓(xùn)練半堂課就累垮的感覺，精神面貌也改觀了不少。雖然，比賽還是輸了，但是球是一場比一場打得好。在戰(zhàn)術(shù)方面，隊(duì)員對(duì)于簡單的“中一二”、“邊一二”這兩種普通的戰(zhàn)術(shù)有了較明確的了解和認(rèn)識(shí)，在訓(xùn)練和比賽中也能夠運(yùn)用出來，效果也較好，對(duì)于比賽的方法和規(guī)則，隊(duì)員也有了較好的掌握，但隊(duì)員在比賽中遇到突發(fā)情況的反