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正文內(nèi)容

小學(xué)女子足球二課堂訓(xùn)練計劃(留存版)

2024-10-08 23:54上一頁面

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【正文】 練的主要內(nèi)容(1)以帶球為主,在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。第二階段一、身體訓(xùn)練(一)身體訓(xùn)練的目的培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。(三)守門員的訓(xùn)練繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。本?!捌呷酥啤北荣惡托ig友誼比賽。掌握一人一球的自控球動作。在對四、五、六年級的足球隊員進(jìn)行訓(xùn)練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在上述比賽中獲得好的成績,同時為校初建的足球隊打好基礎(chǔ)。頭頂球:以前額正面、前額側(cè)面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。冬訓(xùn)期(912月份):1: 提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),: 提高隊員的全面身體素質(zhì),:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù)): ,個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,初步形成 321 ::各種快速跑,耐久跑,:各種個人顛,控球 練習(xí),1對1攻守23跑動中傳接配合,:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習(xí)比:此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,自愿報名參加訓(xùn)練。在新授前讓學(xué)生先進(jìn)行各種方法熟悉球性練習(xí),然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí),通過練習(xí),培養(yǎng)了學(xué)生對球感和對足球活動的興趣,改善腳對球的控制和掌握能力,進(jìn)一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分學(xué)習(xí)做好輔墊。第三階段:梯隊建設(shè):定期推廣 足球進(jìn)幼兒園活動 公益活動,啟蒙班優(yōu)秀學(xué)生可以直接入讀石門實驗小學(xué)足球?qū)嶒灠?。提高速度所需要的肌肉力量。?zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2 對 2 對 3 對 2 攻守對抗,全場場攻守比賽。進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。學(xué)生走向:通過各種選拔賽,直接進(jìn)入俱樂部從事足球職業(yè)生涯。如:踢球腿的膝蓋和腳尖外轉(zhuǎn)不夠,踝關(guān)節(jié)放松,腳尖沒有翹起;身體不會協(xié)調(diào)用力;腳型控制不好等等,鑒于這些錯誤的發(fā)生。休整期(7—8月份):積極性休息,消除疲勞,積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。(三)主要訓(xùn)練手段: 身體訓(xùn)練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。四對二傳。練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。四、游戲和比賽(一)目的通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則小學(xué)校園足球訓(xùn)練計劃工作計劃通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球為主,學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。(2)通過小型比賽,領(lǐng)會足球比賽方法,培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。③曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。接自拋球練習(xí):腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。跳:學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),接球后帶球過人。(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容做徒手操以跑為主的身體訓(xùn)練。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感,樹立為隊、為校爭光的信念。單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。(三)守門員的訓(xùn)練繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。(二)游戲比賽方法一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。對墻踢球和射門訓(xùn)練。三對一十傳球(二腳出球)。培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。(3)下手球和上手球接法練習(xí)。(3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動,達(dá)到靈敏和快速的目的。通過練習(xí)和比賽,提高比賽的實戰(zhàn)能力,為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。提高隊員運控球的保險系數(shù)。第3:注重球隊作風(fēng)建設(shè),嚴(yán)抓紀(jì)律,認(rèn)真做好考勤工作,建立獎罰機(jī)制,調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。所以,現(xiàn)在的中低年級的學(xué)生對足球還是比較陌生的。學(xué)生在一學(xué)期內(nèi)學(xué)到的足球知識還是有限,要想學(xué)好足球技能必須得長時間不間斷的學(xué)習(xí)。讓學(xué)生在運動實踐中體會足球的配合意識。提高技術(shù)運用的合理性。提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。由教練通過訓(xùn)練,選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊合作的人組成學(xué)校足球隊。石門實驗小學(xué)一直實施 以孩子的終身發(fā)展為本 的教育理念,發(fā)揮教師群體的優(yōu)勢,走科研興校、特色建校之路,與圍繞 以球育人 宗旨的南海區(qū)足球協(xié)會強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,共同開設(shè)足球?qū)嶒灠嗍窃趨^(qū)文體旅游局、教育局摸索專項體育協(xié)會進(jìn)校園的創(chuàng)新舉措,通過整合各種社會資源、推動校園足球大發(fā)展是各部門的共識。為了培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣,在教學(xué)中我始終按照以下為教學(xué)流程來指導(dǎo)教學(xué):興趣導(dǎo)入 ——體驗球性——互動學(xué)練——實踐創(chuàng)新——小型比賽——評價小結(jié)。推進(jìn)我校素質(zhì)教育,提高足球氛圍,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能,同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高,取得優(yōu)異成績,為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。明確個人的攻守職能,進(jìn)攻防守原則。練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢
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