【正文】 早上8點起 閑暇時用兩手搓熱后腰 堅持2個月，我保證你2個月后皮膚白里透紅 透亮水嫩 淘寶買的黃瓜膏，5塊錢一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就沒了..9 將大蔥的蔥白里面的那層膜取出來貼在痘痘上,約15分鐘， ！畫眼線用眼線液不好掌握的話,可以先用眼線筆畫出大概的樣子,再用硬頭的眼線液描一下,就會很順手!，會干的很快速 3 睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水 4 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛刷淡點 可以固定眉形 5 卸妝用無泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干凈 6 嬰兒油可以用來卸妝，效果好又省錢 百雀羚鳳凰甘油我當卸妝油用，只要不是超防水的化妝品，都可以卸得很干凈！而且不傷皮膚，用來卸睫毛膏尤其柔和！面部和護膚 冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~！,又用的，到現(xiàn)在小腿除了水腫的時候，平時都很細了。如果頭天熬夜睡眠時間很少，在睡之前抹點，第二天皮膚會比較好上妝，不會浮妝。6睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出35次可根治打呼咬牙。10傍晚鍛煉最為有益。8每天晚上睡覺前來一個溫水?。?5℃～45℃），能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。沃爾瑪有櫻桃控油的和橄欖深層清潔的。19 擦臉油：郁美凈的兒童霜，我從小就用，非常非常非常非常好用，皮膚嫩嫩的，刺激性小（我有段時間是敏感皮膚，就用它家的舒服）。已經(jīng)冒出來的三天也一定好。對大眼袋的人很有效，最好在起床的時候做，還有，最好是綠茶或紅茶。另外，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補之品，以順應(yīng)肺臟的清肅之性。胡蘿卜 富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合后從大便中排出。二、入秋12種健康食品助你吃出線條來炎熱的夏季過去了，秋天又是脂肪容易堆積的季節(jié)，在此有12種食品讓你吃出線條來。養(yǎng)肺的蔬菜包括山藥、胡蘿卜、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。對策：在辦公室常備水果和綠茶。對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子、搓搓臉。有了這樣的意識，就會帶著輕松愉快的心情去生活去學(xué)習(xí)去工作。由于身體狀況互為影響，久坐會使人的精神壓抑、頭昏眼花、倦怠乏力，有時還會虛火上升而致耳鳴、衄血等。為此，我們推出這篇“上班族保健養(yǎng)生知識”，希望對“上班族”的身體健康起到很好的指導(dǎo)作用。可以左右手換著使用電腦鼠標。但是又沒有時間去做運動，那么辦公室一族該如何有效的鍛煉身體呢，下面小編來給您支招。久坐使血液循環(huán)不良靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈出現(xiàn)擴張，血液淤積，導(dǎo)致靜脈曲張而出現(xiàn)痔瘡，發(fā)生肛門疼痛、滴血或血便等，長此以往還將導(dǎo)致貧血。因此，面對生活與工作的壓力，我們要學(xué)會巧妙化解。這是上班族健康的頭號大敵。對策：在辦公室常備一雙松軟、透氣的平底布鞋，一進辦公室就換上，布鞋可以比平時穿的鞋大一碼，..飲食不調(diào)。像瓜類蔬菜黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等都要適量食用。如香菇、紫菜、番茄、豆芽、豆角、豌豆、油菜等。40歲_的人要多吃點。除喝水之外，還可食用藕、魚、蘿卜、胡蘿卜、黑木耳、白木耳、芝麻、土豆、萵苣、白菜、花菜、紅薯、蜂蜜、梨、花生、枸杞、麥冬、胖大海等養(yǎng)陰之品。，吃習(xí)慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色。臨時染發(fā)劑：把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上，吹風(fēng)機熱風(fēng)吹干，頭發(fā)會呈微酒紅色，像染過一樣哦去痘 安安粉刺露。每天晚上擦厚厚的一層當時覺得有點油但是第二天早上起來覺得皮膚好滑好滑 而且我總覺得變白了 我推薦個自制面膜：綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調(diào)成糊狀，涂在臉上，貼上保鮮膜，過半小時洗掉，當時還不覺得臉上皮膚有多好，第二天起來那個光滑程度，我覺得任何面膜都比不上。但是前提是前一天晚上洗過臉后只拍些爽膚水就可以了，不要擦護膚品。其實，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對身體大有裨益。15剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。8如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了9吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了美麗說，陪你美麗每一天：生活中應(yīng)該知道的小常識：1如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。俗但是效果很好 22平時自制營養(yǎng)面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。臉上去斑啊。用醋泡手十分鐘可護膚； 用藿香正氣水洗頭發(fā)質(zhì)會變好。所以，走進大自然的懷抱，漫步田野、山村、公園，都有助于養(yǎng)陰而調(diào)整機體陰陽。一般來說，四季均可補，但秋冬最佳。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。如地瓜、白菜、芹菜、豆