【正文】 餐也一樣。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。關注餐飲安全，我們已有太多的教訓，根據(jù)新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤，用地溝油代替正規(guī)油，用死豬肉做饅頭餡，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售，他們簡直喪失了人性。關注食品質(zhì)量，就是關愛自己。遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因為不健康的飲食給我?guī)砹寺闊?。健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯!我的演講完畢，謝謝大家!健康飲食的演講稿8老師們，同學們：早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。健康，生命的保證?，F(xiàn)在向全校所有同學們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購買，拒絕三無食品。多吃蔬菜、水果和薯類。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。食品安全已從中央到地方、各級政府都密切關注、層層布網(wǎng)、步步設防，對綠蔬、水果帶有“身份證”，豆芽、食用油均有信息跟蹤，實施基地監(jiān)管，對那些不法商販嚴格整治，杜絕貨源，實實在在為百姓餐桌安全努力著。每天提供美味可口、營養(yǎng)合理的佳肴，讓大家吃得放心，工作安心，生活舒心，讓大家吃出健康，吃出美麗，吃出歡樂。更令人驚嘆的是，這些帶有致癌物質(zhì)的食品，打著廉價的幌子，進軍超市和私人經(jīng)營的店鋪，黑心店主說：“這是公開的秘密，是不折不扣的潛規(guī)則。午餐也應充分重視，學?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。其實712歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關鍵時期。每逢上學、放學時間甚至是課間時間，我們的同學爭先恐后地去買。同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!健康飲食的演講稿9尊敬的老師們、親愛的同學們：早上好!今天，我國旗下講話的題目是 “關注食品衛(wèi)生，享受健康人生”。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康。我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品! 你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。有一次，我趁媽媽上班的時候，悄悄地拿錢買了一包辣條，味道好像不對，仔細一看，原來是過期食品，當時我就覺得有點惡心，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不堪設想。關注安全，珍愛生命，我們要注重餐飲安全。今天，在全國學生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學發(fā)出倡議，倡導大家關注食品安全營養(yǎng)，讓我們的39。大多數(shù)同學都是用家長給的零花錢買東西吃。我要加強各類餐飲制作管理，一切按照衛(wèi)生標準，絕不允許貪圖爽快、馬虎制作，讓每一個餐飲都符合安全標準。食不果腹，身體同樣無法支撐心靈。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去。這樣的日子持續(xù)了很久，就導致了病情的發(fā)生。只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長?，F(xiàn)在的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在吃飯時要細嚼慢咽。三亞的“毒咸魚”，使我們談“咸魚”而色變。同學們，讓我們從自我做起關注食品衛(wèi)生，享受健康人生! 我的講話到此結束，謝謝大家。合理分配三餐，少吃零食。然而面對生活中舌尖上的安全問題，人們又不禁感嘆：熒屏上佳肴令人回味無窮，現(xiàn)實中問題食品卻讓人心驚肉跳。所以說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。從感官系統(tǒng)、物理角度到化學檢驗，都要達到新鮮、光亮、爽嫩、彈性豐富，無異味和腐敗變質(zhì)現(xiàn)象?！懊褚允碁樘?，食以安為先”。(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜歡吃的39。學校里，有些同學5分鐘就結束進餐。你一旦有偏食，挑食的習