【正文】 ）生活部通知到各系學(xué)生。廣州老字號(hào)的茶樓有：陶陶居、陸羽居、怕香居、南園、北園、泮溪、大同、惠如、三如、多如、巧心、得心、正心、福來(lái)居、西華居、美珍居等。寓醫(yī)于食?！庇终f(shuō):“安身之本 , 必資于食。殊不知 , 快餐食品在包裝儲(chǔ)存過(guò)程中 , 營(yíng)養(yǎng)大 量流失 , 并且含有防腐劑 , 長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡 , 機(jī)體免疫力下降 , 從而誘發(fā)各種疾病如 貧血、胃病、低血壓等病的發(fā)生。如果晚上確實(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) , 最佳選擇是碳水化 合物 , 即淀粉和糖類(lèi)。同時(shí) , 吃海鮮時(shí)飲啤酒 , 會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。 合理搭配膳食 , 飲食多樣化 , 多素少肉 , 多飲水 , 維持體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、水營(yíng)養(yǎng)均衡。 30%。總之, 營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的好壞和正確與否將決定你生命的 價(jià)值和個(gè)人的成就。進(jìn)榜的最佳肉食當(dāng)數(shù)鵝肉、鴨肉和雞肉,張嘉芷教授介紹說(shuō),鵝肉和鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu) 很接近橄欖油, 對(duì)心臟有好處, 尤其是老人不妨適當(dāng)多吃點(diǎn)。適合人類(lèi)消化道的組織結(jié)構(gòu)和人體生 理全面營(yíng)養(yǎng)的需要。 進(jìn)餐過(guò)快、過(guò)熱 , 狼吞虎咽。況且 , 攝入蛋白質(zhì)過(guò)多 , 人體吸收不了 就會(huì)滯留于腸道中 , 會(huì)變質(zhì) , 產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒素 , 刺激腸壁誘發(fā)癌癥。長(zhǎng)期偏食會(huì)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素, 導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良水腫、肝硬化、缺鐵性貧血、壞血病、腳氣病、夜盲癥等。主身者神 , 養(yǎng)神者精 , 益精者氣 , 資氣者食。要想身體健康,保持良好的飲食習(xí)慣非常重要。不僅飲早茶，還要飲下午茶、夜茶。（16）隊(duì)員不能在工作時(shí)間擅自離崗，要經(jīng)過(guò)其他隊(duì)員的同意第三篇：飲食、健康、美麗知識(shí)講座策劃書(shū)河南商專(zhuān)飲食健康美麗知識(shí)講座策劃書(shū)校學(xué)生會(huì)生活部二〇一〇年十一月十日策劃書(shū)—如何做好知識(shí)講座部署工作 主辦單位：校團(tuán)委、校醫(yī)院、校學(xué)生會(huì)承辦單位：校學(xué)生會(huì)生活部科學(xué)飲食才能夠健康，才能夠美麗。（1）心態(tài)端莊，以誠(chéng)待人，將心比心。：（新鮮水果汁、酸奶、面包、蛋糕）：新鮮水果汁，其他配對(duì)飲料。第一篇：健康飲食策劃書(shū)（本站推薦）“健康飲食”知識(shí)競(jìng)賽策劃書(shū)一． 活動(dòng)目的：為了積極響應(yīng)大學(xué)生科技文化藝術(shù)節(jié)，促進(jìn)同學(xué)們對(duì)飲食文化知識(shí)的了解和熱愛(ài)。（4）設(shè)備：店鋪一間（十多平方米）、果汁機(jī)一臺(tái)、塑料杯數(shù)個(gè)、飲食菜單、積分卡、壓杯機(jī)一臺(tái)、陳列柜一個(gè)、一套小型桌椅。在工作時(shí)間不到將個(gè)人感情帶到工作上來(lái)，每天工作要保持一個(gè)良好的心情，微笑帶顧客，心態(tài)決定一切。健康、美麗已成為廣大同學(xué)追求的標(biāo)準(zhǔn)，但是不合理的飲食，不科學(xué)的減肥往往對(duì)同學(xué)們的健康產(chǎn)生了許多負(fù)面影響，為宣傳科學(xué)飲食，合理膳食及普及健康、美麗知識(shí)，特此本部舉行飲食、健康、美麗知識(shí)講座。不僅填飽肚皮，還順便傳播新聞、敘說(shuō)友情、洽談生意?！皣?guó)以民為本,民以食為天” , 科學(xué)、合理的膳食結(jié)構(gòu) 與民族昌盛、國(guó)家繁榮息息相關(guān)。從飲食中獲得氣 , 用氣來(lái)益養(yǎng)精血 , 精血 又撫養(yǎng)于氣 , 氣充足也就具有神 , 而神氣充滿(mǎn)后 , 身體得到了保全 , 這都是相互作用的 , 故稱(chēng)食 為生民之天 , 活人之本。常吃霉變食物或黃 麴霉毒素污染的糧食, 易患肝癌。男人再加上 飲酒 , 很容易與 “酒精性脂肪肝” 結(jié)緣。過(guò)熱食物會(huì)損傷口腔及食道粘膜 , 引起局部炎癥 , 久而久之 , 還會(huì)引起口腔癌、食道癌的發(fā)生 , 而飲食過(guò)快會(huì)加重腸胃功能的負(fù)荷 , 易引起急性胃擴(kuò)展 , 誘 發(fā)急性胃腸炎 , 急性胃潰瘍穿孔甚至誘發(fā)心臟病 , 過(guò)飽還會(huì)造成體內(nèi)熱量過(guò)剩 , 引起肥胖。具體操作方法可簡(jiǎn)單概括如下: 一日三餐 , 定時(shí)定量 , 遵循 39。雞肉是公認(rèn)的 “蛋白質(zhì)的最佳 來(lái)源” ,老人、孩子更要及時(shí)補(bǔ)充?！皣?guó)以民為本,民以食為天” , 科學(xué)、合理的飲食結(jié)構(gòu)與民族昌盛、國(guó)家 繁榮息息相關(guān)。: 300毫克。 的飲食習(xí)慣 , 細(xì)嚼慢咽 , 不暴飲暴 食。生冷海鮮含有大量細(xì)菌、寄生蟲(chóng) , 長(zhǎng)期食入不僅損壞腸胃 , 還有感染肝 病、血吸蟲(chóng)病的風(fēng)險(xiǎn)。因此 , 想擁 有健康最好的方法是不吃夜餐或少吃夜餐。 長(zhǎng)期以速食品及快餐食品代替一日三餐。百姓日 用而不知 , 水火至近而難識(shí) , 余概其如此 , 聊因筆墨之暇 , 撰《五味損益食治》篇 , 以啟童稚 , 庶勤而行之 , 有如影響耳。關(guān)鍵詞 養(yǎng)生。飲茶構(gòu)成了嶺南文化別于其他文化的一個(gè)顯著特質(zhì)。二、活動(dòng)時(shí)間（待定）三、活動(dòng)地點(diǎn)（待定）四、活動(dòng)主題：科學(xué)飲食、享受健康更美麗、更自信。（3）所有成員心所一至，合作愉快。預(yù)算3萬(wàn)）（7）事后準(zhǔn)備：如果生意沒(méi)有我們預(yù)期的效果，隊(duì)員要發(fā)揮創(chuàng)新思想，挽救工作做好準(zhǔn)備。二． 活動(dòng)主題：健康飲食三． 主辦單位：藥學(xué)與檢驗(yàn)系四． 承辦單位:綠色健康協(xié)會(huì)五． 活動(dòng)時(shí)間：2010年12月15日下午4：:30六． 活動(dòng)對(duì)象:全院師生