【正文】 下來分析過去的行為，并且 4 通過多種方式找到過去行為的“癥點”，下定決心要去突破！不能突破自己就無法適應變化的環(huán)境，無法適應環(huán)境只能被社會淘汰！記?。弘u蛋從外向內打破是食物，從內向外打破便是生命！。這個結論形式不限，可以是俚語、名言、順口溜，但盡量簡短便于記憶。一個成功的演說家必不會浪費時間，也定不會拖延時間。比如，農村來的同學認為城市來的同學見識廣，而城市來的同學認為農村來的同學見識狹隘。首因效應啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中，糾正對他人第一印象的不全面的認識。知道觀眾是誰還要明白你和觀眾的關系，如果你和觀眾屬于不同的群體，比如你是北大的學生而你演講的對象是清華的學生，你最好不要拿他們開玩笑；如果你和觀眾是同一群體，你們都是北大的學生，你可以開玩笑說：今天食堂的菜真咸，食堂師傅肯定沒洗手。3．結尾的技巧。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功。(3)提問式。凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠近。：三分鐘演講如果還有幽默效果，這莫過于錦上添花。我們看過很多這樣的廣告，比如周杰倫代言奶茶的廣告，如果你喜歡周杰倫那么你更有可能買周杰倫代言的廣告。還有一些賣藥的廣告，展示一些患者的圖片，經過ps變成了恐怖惡心的圖片，例如某些治療青春痘的廣告，患者通常是滿臉痔瘡的樣子，這就是運用了威脅的方法。一個優(yōu)秀的演講者深知幽默的運行規(guī)則，弗洛伊德曾經研究過幽默，他認為幽默多與性有關，可以給觀眾一種發(fā)泄性欲的合理途徑。攝入飲料—講話前準備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩(wěn)定情緒。開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實踐中慢慢體會。2．認真構思腹稿。講話的結束語用好了能起到預想不到的效果。你可以想象一下這個玩笑拿到前一種場景中會有什么效果？ ：如果有時間，可以寫下你的演講稿并反復練習。二是近因效應。在人際交往活動中，我們還應注意建立良好人際關系的一些原則。所以如果自己存在把握不好時間的情況，就需要問問自己：我了解自己的發(fā)音和語速嗎？我知道自己一分鐘之內大約說出多少字詞嗎？層次分明是限時表達的根本要求。接著要記得闡述這個結論對自己的影響，可以對過去、現在或者未來。演講需要技巧，比如如何說怎么做等等，這屬于“行為技巧”，而nlp認為每個人每一次行為背后都存在值得提醒的價值，換言之演講更需要“思想技巧”—為什么做？思想指導行為，行為反作用于思想，思想錯了，根本就不愿意去執(zhí)行行為技巧，學會了也沒用；思想技巧對了，即使不懂行為技巧也會愿意去學、去請教、去創(chuàng)造。攝入飲料—講話前準備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可穩(wěn)定情緒。(1)直入式。英國有個企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前。講話中，如同文章的正文、主體。構思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內行；不要在公共場所談論別人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。篇三：三分鐘即興演講三分鐘即興演講（一）講話前的準備 1．克服緊張情緒。（二）講話時的技巧 1．開頭的技巧。語言準確（發(fā)音清晰，音調、音高合適，用詞準確、相關），語言流利（注意語調和節(jié)奏等）。構思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內行；不要在公共場所談論別人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個場合，可謂“逢場作戲”。時間控制：定題演講或即興演講限定在3分鐘內。所以把開頭不要看得過分重要，也不要規(guī)定得過于死板，這樣會限制講話的臨場發(fā)揮。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數數，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕松感。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個場合，可謂“逢場作戲”。講話的結束語用好了能起到預想不到的效果。2．認真構思腹稿。(3)提問式。英國有個企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前。自問是讓自己與內心對話，每個人身上都有兩個我：內我與外我。第二，不敢演講說明你不具備事業(yè)成功的條件任何一個成功者都是不折不扣的演講家，丘吉爾、奧巴馬、比爾蓋茨、巴菲特、陳安之、俞敏洪、馬云??不會演講就無法讓別人充分了解自己的內心世界，不了解你就不可能關注和支持你，成功便遙遙無期！這是一個充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，每個人都步履匆忙，尤其在工作和事業(yè)上，沒有人愿意花太多時間去了解一個素不相識的人。所以作為信息的發(fā)送者有責任進行清晰表達。二是真誠原則，只有誠以待人，胸無城府，才能產生感情的共鳴，才能收獲真正的友誼。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。你還需要設想演講過程可能出現的提問，這些提問是針對你演講中出現的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演講者會故意留下一些明顯的漏洞，一旦有人問起這個問題，他就拿出已經準備很久的答案。篇三：三分鐘演講方法三分鐘演講技巧 簡介 怎樣評判一個人的演講能力？如果你可以用三分鐘講清楚別人花三個小時才能講明白的主題，你就有這種能力。構思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內行；不要在公共場所談論別人的缺陷；不要談容易引起爭論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。講話中，如同文章的正文、主體。英國有個企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前?？紤]一下這個冷幽默——兩個孕婦在聊天：如果我們的孩子都是男孩我們就讓他們搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就結成兄妹。步驟/方法：這一步驟至關重要，主題決定了你是要運用中心途徑多一點還是要運用邊緣途徑多一點。：利用邊緣途徑說服，不同的服裝傳達不同的信息，一般來講黑色/深色傳達莊重與權威，柔和的顏色代表親和力，雜亂的顏色搭配代表創(chuàng)造性，而醫(yī)生所穿的白大褂是專業(yè)的象征，你可以參看百度經驗《不同場合的服裝顏色搭配》來獲得更多更詳細的著裝技巧。臨場活動—由于緊張會使體內產生大量的熱能，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會促使熱量散發(fā)。開頭的方式有(1)直入式。情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張癥狀。2．講話中的技巧。：需要演講的場合很多，比如面試、辯論中的獨白、課上的總結，在演講之前你要明白對誰演講，熟悉他們的知識背景，你所列舉的事例必須是他們所熟悉的，尤其是當你諷刺某些現象的時候要確保不要觸碰觀眾的敏感神經。一是首因效應。在人際交往中，我們有時會把對某一類人物的整體看法強加到該類的每一個個體上而忽視了個體特征。每個人都有獨特的發(fā)音和語速，如果留意觀察會發(fā)現每分鐘表達的字數長度基本不變。切記：即興演講不難在過程，而重在開頭！，要學會用三段式：引入，結論，結論對自己的影響。每個人基礎不一，作為培訓講師最核心的工作就是評估學員水平，挖掘學員潛質，再個性化指導，最終讓學員發(fā)揮出應有的水平！能力從來不需要創(chuàng)新，只需要挖掘，挖掘潛質就是提高能力！作為學員，也應該學會自我定位：我現在出于演講“四層次”的那個水平層次？這種情況維持了多久？突破不了的原因是什么？我有沒有主動找過培訓老師溝通？我發(fā)現在當前三分鐘演講環(huán)，有人抱著應付心理或娛樂心態(tài)，這些都不利于演講表達水平的突破與提高！魅力口才班是鑒定自我的平臺，也是成長自己的殿堂，學員應抓住機會勇于表現，請記?。撼砷L與否完全由你自己決定，世界上沒有人會替你承擔懶惰帶來的后果！綜上所述，一個真正成功的人一定“內外兼修”，表現的形式就是善于演講表達。適當運動—由于緊張會使體內產生大量的熱能，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會促使熱量散發(fā)。開頭的技巧。凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠近。(3)提問式。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功。3．結尾的技巧。3．了解掌握聽眾。飛揚口才，讓你徹底打開心門，快速提升口才，永久消除怯場、緊張忘詞、說話沒條理、發(fā)言沒亮點，而且能做到永不反彈！篇四：即興演講的基本技巧，亦能幫助你鼓起前進的船帆；信念的魅力在于即使遇到險運，亦能召喚你鼓起生活的勇氣；信念的偉大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心靈。有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功。3．結尾的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場發(fā)揮的行為。對講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應該正視這種緊張作，全當是丟一次丑，再緊也得講。(3)提問式。凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠近。即興講話是一種隨行就市，臨場發(fā)揮的行為。對講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應該正視這種緊張作，全當是丟一次丑，再緊也得講。3．了解掌握聽眾。講話中，如同文章的正文、主體。在穩(wěn)定情緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹。沒有自問就很難發(fā)現不足、建立自信，如此反復，他的技巧就會停滯，下