【正文】 質(zhì)疏松，故膳食中應(yīng)包括奶類及其制品，如用量超過250克（半斤）以上，則建議選擇低脂奶，以降低飽和脂肪酸含量。校醫(yī)院二O一三年六月十日第三篇：糖尿病健康教育糖尿病的健康教育糖尿病的癥狀典型癥狀是口渴多飲、小便量增多，饑餓多食，體重下降，即所謂“三多一少”。本次講座主要內(nèi)容包括糖尿病的早期表現(xiàn)、早期篩查、早期預(yù)防及各種并發(fā)癥的危害等知識(shí)，并為參加講座的職工開展了現(xiàn)場咨詢義診及免費(fèi)檢測血糖等活動(dòng)。：奶類除含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，其鈣的含量與利用率較高。若病人意識(shí)尚存應(yīng)盡快幫助病人飲含糖 飲料或糖水。對(duì)于醫(yī)療工作者而言，希望他們提高知識(shí)水平，以提出更多有科學(xué)根據(jù)并且切實(shí)可行的建議。這預(yù)示著糖尿病已成為嚴(yán)重危害我國居民健康的公共衛(wèi)生問題。216。如何治療糖尿病——“五架馬車”2型糖尿病的綜合治療包括:降糖、降壓、調(diào)脂、抗凝、減肥和改變不良生活習(xí)慣等措施。 血糖檢測（包括患者自檢）：血糖不穩(wěn)定者至少每2周檢測1次空腹血糖和（或）1次餐后2小時(shí)血糖；216。放松點(diǎn)：學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。出院指導(dǎo)：糖尿病飲食按時(shí)服藥每隔1周復(fù)查血糖、尿常規(guī)，3個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白、血脂，半年復(fù)查眼底、肝腎功能。 預(yù)防糖尿病的四要點(diǎn)：多懂點(diǎn)：健康知識(shí)多懂點(diǎn)，防治措施多懂點(diǎn)；少吃點(diǎn)；油脂食物（如黃油機(jī)煎炸食品、巧克力等高熱量食物）少吃點(diǎn)。l 血糖監(jiān)測糖化血紅蛋白(HbA1c)是長期血糖控制最重要的評(píng)估指標(biāo)。視網(wǎng)膜病變：糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成年人群失明的主要原因，隨著患病時(shí)間和年齡的增長而上升。l 心腦血管疾病患者。l 糖尿病是全球性的高流行疾病。而2009年是第一個(gè)以“糖尿病教育及預(yù)防”為活動(dòng)主題的聯(lián)合國糖尿病日。低血糖是怎么發(fā)生的：1)降糖藥物如胰島素、口服降糖藥等劑量過大；2)服藥時(shí)間過早，和（或）吃飯時(shí)間太遲；3)忘記吃飯，或進(jìn)食量不足；4)活動(dòng)量大而沒及時(shí)加餐（以注射胰島素患者多見）；5)空腹飲酒過量；低血糖自救：發(fā)生低血糖時(shí)獲得及時(shí)的救治非常重要，大多數(shù)人可通過進(jìn)食含糖食物而很 快糾正，因此應(yīng)用胰島素治療的糖尿病病人應(yīng)隨身攜帶含糖食物以備自救。在病情不穩(wěn)定時(shí)，也可用西紅柿、黃瓜代替水果。主講人邀請(qǐng)了經(jīng)驗(yàn)豐富的第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師xxx主任醫(yī)院擔(dān)任，對(duì)講座內(nèi)容進(jìn)行了精心準(zhǔn)備和完善，重點(diǎn)圍繞糖尿病的防治向病友們?cè)敿?xì)講解了糖尿病發(fā)病、分類、運(yùn)動(dòng)治療等相關(guān)知識(shí)。糖尿病病人，每日谷類用量大多在200—400克（4—8兩）之間，但必須因人而異。此外還有豐富的鈣、B族維生素及具有抗氧化作用的維生素E?；顒?dòng)節(jié)日之所以定于11月14日，是為了紀(jì)念胰島素發(fā)現(xiàn)者班亭的生日。l 多數(shù)糖尿病起病緩慢，早期癥狀容易被忽視。l 年齡≥45歲。 空腹血漿葡萄糖濃度≥126mg/dl（）或者216。脂肪低于30%,碳水化合物55%60%,蛋白質(zhì)15%20%（）；食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)。 尿微量蛋白檢測：每年至少檢測1次；21