【正文】 抱怨眼睛酸痛的工作人員當中，近 1／3 的人認為他們每天面臨的工作壓力較大。另外，不吃早餐不僅嚴重傷胃，令人無法精力充沛地工作，也是加速衰老的原因。對照一下，你有沒有以下癥狀。 頸肩腕綜合癥 在電腦前工作一段時間后，感覺頸、肩部酸痛；脖子忽然不能轉；手指和手掌斷斷續(xù)續(xù) 發(fā)麻、刺痛；手掌、手腕或前臂時有 第 3 頁 共 6 頁 脹痛的感覺，晚上尤其嚴重；拇指伸展不自如，且有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。25～ 40 歲之間，擁有高學歷的記者、廣告員、信息員、網(wǎng)站管理員等是該綜合癥的高發(fā)人群。 處方 第 6 頁 共 6 頁 輕微的抑郁癥，可通過各種放松活動、運動來釋放，也可參加講座，學習自己控制生活中的壓力。否則，不只是眼睛，可能身體的其他器官也會因此而承受壓力。不要在飽餐后休息，影響晚間睡眠。 第 1 頁 共 6 頁 辦公室人員常見病對策 在許多人看來， “ 白領 ” 是一個令人羨慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活質量、工作環(huán)境 …… 等等。白領人士不僅要節(jié)食，也要講究飲食清淡，葷素兼顧，如感饑餓，可喝一杯牛奶，吃兩三塊餅干或一小碗豆?jié){。 信息