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11月份活動方案(留存版)

2025-01-20 05:41上一頁面

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【正文】 ,是初學者入門的技術,反復練習可熟悉球性體會擊球時的拍形變化,提高控制球的能力。兩膝微屈并向內扣,稍稍含胸收腹,上體略向前傾,持拍手臂自然彎曲,直握拍的肘部略向外張,手腕放松,球拍置于腹部右前側 2030 厘米處,以利于左右照顧,加快擊球速度;橫握拍的肘部向下,前臂自然平舉。 平擋球的動作要領:兩腳平行站立,身體靠近球 臺。微微提踵,
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