【正文】 統(tǒng)化和規(guī)范化。體育舞蹈的前身就近來說是社交舞，也稱交際舞、交誼舞。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。1924年，英國皇家舞蹈教師協(xié)會對華爾茲、探戈等社交舞進(jìn)行規(guī)范整理，從此人們稱之為“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”；二戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會又將拉丁舞進(jìn)行規(guī)范并納入“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”范疇，列入正式比賽。特別要說明的是：，或是從前一個常步時中“刮”來的，或是從后一個常步時中“刮”來的。步距：這是舞步中一個空間概念上直線度量的元素，它指的是國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞運步中每一步定位的瞬間，兩腳間的距離（兩腳支撐點間的距離）。特別是在大角度旋轉(zhuǎn)動作中，腳形方向的正確是旋轉(zhuǎn)角度到位的關(guān)鍵因素。不管是學(xué)舞，還是跳舞，你只要從這步法三要素上去琢磨，再難的舞步都不會難。出步方向：這是舞步中一個空間概念上弧線度量的元素。整體運步規(guī)律上，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞舞步的步速是平均的。慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情況下，一個常步時為1，慢步時就是1+1。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。第二次世界大戰(zhàn)后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會整理了拉丁舞蹈，并將它納入國標(biāo)舞范疇，列入正式比賽項目。擁有74個會員國的“國際舞蹈運動總會”于1997年9月4日正式成為國際奧林匹克委員會會員，2000年成為悉尼奧運會表演項目，2008年成為正式比賽項目。由于它具有高度藝術(shù)性及技巧性，故每年在國際上都有不同地區(qū)、不同級別、不同規(guī)模的多種比賽，并將列入奧運會表演項目。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動作。四、三要素國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，不管是哪一個舞種，不管跳的怎么復(fù)雜，它都是一步一步“走”出來的?！办o止”步――這也是一種特殊處理的步速，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞中沒有絕對的靜止，只有相對的靜止，所謂“樹欲靜，而風(fēng)不止”，看似不動而又感覺在動的舞步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞超大步――兩腳間間距超過75公分的，我們稱為超大步。有左向橫步，右向橫步。一般切步腳形變化的角度為90度，也有左右兩種切步。國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞立步――兩腳合并在一起的舞步，我們稱為立步。需