【正文】 C一、行走R$x0I:ge[)TM0二、如何照顧好胸部的曲線。 《爵士舞教程》 《古典芭蕾ABC》n^TT6u 轉(zhuǎn)的訓(xùn)練（平轉(zhuǎn)、跨腿轉(zhuǎn)、掖腿轉(zhuǎn)）:?!LtX}j{B }0中國(guó)舞蹈網(wǎng)3~7FfAo十一、組合練習(xí)十一中國(guó)舞蹈網(wǎng)*N,NYG39。 身體屈伸傳導(dǎo)組合39。Kamp。s0中國(guó)舞蹈網(wǎng)j7kbus~b`十三、壓胯、劈叉8hgB3X K
P0中國(guó)舞蹈網(wǎng) IB.w C:\5s,?f第四節(jié) 中間部分中國(guó)舞蹈網(wǎng)A|H3e oM Bkc%~X`QEKk3J0一、 擦地1t0左、右挺胯 左、右、前、后環(huán)動(dòng)蕩不安v5k0D Grz0W*q4{(oHCs2d0第二節(jié) 地面素質(zhì)訓(xùn)練中國(guó)舞蹈網(wǎng) K Ub3VN0r坐地勾繃腳練習(xí)中國(guó)舞蹈網(wǎng)B5v0\ WfJpY9y勾腳 繃腳 向內(nèi)旋向外旋3R.`aW\bou2g
Z0盤腳壓胯中國(guó)舞蹈網(wǎng)amp。教學(xué)內(nèi)容中國(guó)舞蹈網(wǎng)qi_Bb ym$\9S中國(guó)舞蹈網(wǎng)I OFqj第一節(jié) 關(guān)節(jié)訓(xùn)練中國(guó)舞蹈網(wǎng)39。 本課程為考試科目，平時(shí)成績(jī)占總成績(jī)的30%，期末考試占總成績(jī)的70%，成績(jī)?cè)u(píng)定采用百分制，60分為及格。Q地面練習(xí)、把桿部分、中間部分和舞蹈小組合的設(shè)置應(yīng)由初級(jí)到中級(jí)，淺顯易學(xué)。中國(guó)舞蹈網(wǎng)d?U en$F%{把各關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，特別是中段訓(xùn)練應(yīng)加入教材中，以此彌補(bǔ)芭蕾基本功訓(xùn)練或形體訓(xùn)練的不足，使練習(xí)更具有趣味性，更靈活。.V!_ c)O(j0I O4B$RiK r
b({:us0一、上段訓(xùn)練9wa5V% x0ow7r0xGA[*t39。f$Famp。 [Battement tendu 巴特芒?唐迪]中國(guó)舞蹈網(wǎng)E9n1sz/L/[Jz/Nc中國(guó)舞蹈網(wǎng)5H rD\e5QMpW一位前、旁、后擦地ns*YB2Msr,YL0擦地帶半腳尖中國(guó)舞蹈網(wǎng)7v){cD?/L,{ B}1_9}*n39。N%z3`Q k0七、組合練習(xí)七Te /O!|7tS m2GF0d(}