【正文】 的腹肌耐力。3．測試方法受試者至少兩人一組測試。吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。測試人員放置適當砝碼并移動游標至刻度尺平衡。4．注意事項（1）身高計應選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應面向光源。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位（圖31）。檢驗方法是：以備用的10千克、20千克、30千克標準砝碼（或用等重標定重物代替）分別進行稱量，檢查指標讀數(shù)與標準砝碼誤差是否在允許范圍。肺活量計主機放置平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示“0”即表示機器進入工作狀態(tài)，預熱5分鐘后測試為佳。場地器材50米直線跑道若干條，地面平坦，地質不限，跑道線要清楚。以厘米為單位，不計小數(shù)。3．測試方法測試時受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。 《國家學生體質健康標準》測試——投沙包 測試目的測試學生的上肢爆發(fā)力，適用于小學一、二年級學生。測試單位為次?！秶覍W生體質健康標準》測試——擲實心球 1．測試目的測試學生的上肢爆發(fā)力，適用于小學三年級以上學生。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。（2）測試過程中，觀測人員應向受試者報數(shù)?！秶覍W生體質健康標準》測試——臺肺活量 1．測試目的測試學生的肺通氣功能。2．場地器材杠桿秤或電子體重計。使用前應校對0點。（4）讀數(shù)完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防碰壞。4．注意事項（1）測量體重前受試者不得進行劇烈體育活動或體力勞動。4．注